P90x Substituintes multivitamínicos
Índice:
Vendido como a "P90X Peak Health Formula", os multivitamins P90X afirmam que "asseguram que o seu corpo obtenha os nutrientes vitais que você precisa para executar ao seu melhor e obtenha o melhor do seu programa de fitness ", de acordo com o site da BeachBody. A dosagem diária de seis cápsulas fornece mais de 100 por cento do seu valor diário recomendado de vitaminas A, B6, B12, C, D e E, tiamina, riboflavina, niacina, ácido fólico, biotina, ácido pantotênico, zinco, selênio, cobre, manganês e cromo. Uma vez que todos os suplementos multivitamínicos contêm ingredientes diferentes, não há substituto exato para o multivitamínico P90X. No entanto, existem várias opções multivitamínicas que podem servir como uma alternativa decente à fórmula P90X.
Vídeo do dia
Animal Pak
Ao usar os suplementos de Animal Pak, você deve consumir duas embalagens por dia como substituto do multivitamínico P90X. O site Animal Pak recomenda uma dose diária de dois pacotes durante o treinamento intenso. Desde o seu lançamento em 1983, a Animal Pak se considera "a frigideira de ferro fundido do seu programa de suplemento, a primeira linha de defesa do seu corpo", de acordo com o site. Quando comparado ao multivitamínico P90X, o Animal Pak tem aproximadamente a mesma quantidade de vitamina A, vitamina D, vitamina E, tiamina, niacina, iodo, magnésio e zinco. A dosagem diária de Animal Pak proporciona significativamente mais vitamina C, riboflavina, cálcio e selênio, enquanto a dose diária de multivitamínico P90X fornece significativamente mais ácido fólico, vitamina B12 e magnésio.
USANA Essentials
O pacote multivitamínico "Essentials" oferecido pela USANA Health Sciences pode servir como um substituto próximo dos pacotes multivitamínicos P90X. Ao contrário do pacote P90X, o pacote Essentials inclui duas garrafas separadas. Uma garrafa contém o "mega antioxidante" e a outra garrafa contém o "mineral quelado". "As instruções recomendam tomar dois comprimidos de cada garrafa por dia. Quando comparado à dosagem diária das vitaminas P90X, o "mega antioxidante" Essentials fornece aproximadamente a mesma quantidade de vitamina C, vitamina D, vitamina E, riboflavina, vitamina B6 e ácido pantotênico. No entanto, a fórmula P90X fornece significativamente mais vitamina A, tiamina, niacina, vitamina B12 e biotina. Quando comparado com a fórmula P90X, o "mineral quelado" fornece aproximadamente a mesma quantidade de iodo, zinco, selênio, cobre e boro. No entanto, a fórmula P90X fornece significativamente mais cálcio e magnésio.
GNC Mega Men
Embora a fórmula GNC Mega Men recomenda tomar dois comprimidos por dia, você precisará dobrar esse valor para substituí-lo adequadamente pela fórmula P90X. Na verdade, dois caplets do multivitamínico GNC Mega Men fornecem cerca de metade da vitamina A, vitamina C, niacina, ácido fólico, tiamina, cálcio e cromo.No entanto, mesmo tomando quatro comprimidos por dia, a fórmula GNC ainda fornece significativamente menos vitamina D, vitamina E, vitamina B12, biotina e magnésio. Por outro lado, a fórmula GNC fornece significativamente mais riboflavina e vitamina B6. Ambos os suplementos também contêm extrato de folha de chá verde, ácido alfa lipoico, boro e aminoácidos.
