Você deve comer certos alimentos com uma infecção renal?

As infecções do trato urinário são infecções comuns causadas por bactérias que viajam pela uretra, o tubo que permite que a urina flua para fora da bexiga. Não são tratados, eles podem se espalhar para os rins, causando uma infecção conhecida como pielonefrite, que requer antibióticos. Embora os fatores nutricionais não tenham demonstrado desempenhar um papel na causa ou na prevenção de infecções renais, comer bem pode ajudar a garantir o bem-estar geral e a recuperação normal. Certos alimentos também podem diminuir o risco de futuras infecções, mantendo seu sistema imunológico forte e seu trato urinário saudável.

Vídeo do dia

Alimentos para náuseas e vômitos

Náuseas e vômitos podem acompanhar infecções renais, piorando a fadiga e dificultando a satisfação de suas necessidades de energia, nutrientes e fluidos. Para evitar esses efeitos, o Centro Médico da Universidade da Califórnia de San Francisco recomenda comer porções freqüentes e pequenas de alimentos com baixo teor de gordura, para facilidade digestiva. Fique atento a alimentos saborosos, como biscoitos, batatas assadas sem pele, ovos escaldados e torrada lisa, até diminuir a náusea. Alimentos salgados, como biscoitos, sopas enlatadas e batatas salgadas, podem ajudar a restaurar o sódio, um eletrólito que você perde através do vômito que seu corpo precisa para uma função adequada. Para manter seus níveis de fluido elevados, consumir abundância de líquidos, como caldo, gelatina, gelo e chá de ervas.

Alimentos para a força do sistema imunitário

Uma vez que você consegue comer mais normalmente, os alimentos densos em nutrientes podem ajudar a garantir uma recuperação forte e a capacidade do seu corpo de combater e resistir a infecções adicionais. Escolha grãos integrais, como arroz integral, quinoa, pipoca e aveia, para energia duradoura e mais nutrientes do que grãos refinados como farinha branca. A proteína aumenta o reparo tecidual e fortalece a função imune. Suas melhores apostas são fontes magras, como feijões, iogurte com baixo teor de gordura e peixes em vez de fontes gordurosas, como carne vermelha e leite integral, que aumentam a inflamação. As gorduras ômega-3 em peixes oleosos, como o salmão, reduzem a inflamação e desempenham um papel importante na função imune. Bagas, frutas cítricas, verdes escuras e frutíferas e outras frutas e vegetais coloridos são os principais defensores do sistema imunológico, fornecendo ricas quantidades de antioxidantes.

Cranberries for Prevention

Cranberries contêm substâncias conhecidas como proantocianidinas, que podem ajudar a prevenir que bactérias nocivas se liguem às células do trato urinário, protegendo contra a infecção. Enquanto os resultados da pesquisa são misturados, um estudo publicado em "The Journal of Urology" em agosto de 2012 mostrou que as crianças que rotineiramente consumiam cranberries com alta concentração de proantocianidina por um ano eram 65 por cento menos propensas a desenvolver UTI do que as crianças que consumiam um placebo.Cranberries também contêm quantidades valiosas de antioxidantes de fortalecimento imunológico e carboidratos saudáveis. Se você é propenso a UTIs, incorpore cranberries ou suco de cranberry puro em sua dieta para obter vantagens potenciais máximas.

Probiotics for Bacterial Balance

Os probióticos, bactérias saudáveis ​​prevalentes em produtos lácteos cultivados, também podem ajudar a prevenir infecções do trato urinário. Embora seja necessária mais pesquisa sobre os benefícios, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, fontes como iogurte e kefir podem fazer adições nutritivas à sua dieta. Cada um também fornece proteína imunológica. Para uma opção rica em açúcar, antioxidante, iogurte natural com frutas frescas ou combinar iogurte e kefir em um smoothie. Para se certificar de que um produto contém probióticos, procure culturas vivas ao vivo, como lactobacilos e bifidobactérias, no rótulo.