O leite pode causar diarréia?
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O leite constitui uma parte importante da sua dieta, e geralmente não causa diarréia, a menos que você seja intolerante à lactose. O distúrbio digestivo na intolerância à lactose se desenvolve porque o corpo está faltando uma enzima, chamada lactase, que digere a lactose no leite, em vez de deixá-la não digerida e capaz de causar problemas. Se você desenvolver diarréia após o consumo de leite, consulte seu profissional de saúde.
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Antecedentes
A intolerância à lactose é a incapacidade do intestino delgado de produzir lactase suficiente para digerir adequadamente o açúcar do leite. Os bebês produzem quantidades suficientes de lactase para digerir o leite materno. Durante a idade adulta, o corpo diminui a produção de lactase. MedlinePlus, um recurso on-line dos Institutos de Saúde, explica que antes havia agricultores de diário, muitas pessoas não consumiram leite para que seus corpos parassem de criar a enzima após a infância.
Sintomas
A diarréia é um dos sintomas mais comuns que se desenvolve logo após o consumo de leite. Você pode sentir cólicas abdominais, inchaço, gás, fezes mal cheias e fezes flutuantes. Em casos graves de intolerância à lactose, você pode perder peso, se tornar desidratado e sofrer desnutrição.
Complicações
De acordo com o National Digestive Disease Information Clearinghouse, a diarréia pode levar à desidratação, o que pode levar a maiores complicações. Quando você está desidratado, seu corpo perdeu muito fluido, o que pode causar o mau funcionamento do corpo. Sinais de desidratação incluem pele seca, sede, fadiga, tontura e urina de cor escura. Para evitar a desidratação, beba líquidos aumentados, como água, chás de ervas e bebidas esportivas com eletrólitos.
Consideração
Se você desenvolver diarréia após beber leite juntamente com outros sintomas, você pode ser alérgico ao leite. Uma alergia ao leite é incomum na fase adulta, mas pode desenvolver-se a qualquer idade. Os sintomas comuns de alergia ao leite são urticária, eczema, asma, congestão nasal e outras complicações gastrointestinais, de acordo com a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia. Uma reação alérgica grave ao leite pode ser fatal. Converse com seu médico se suspeitar que você é alérgico ao leite.
Evitação
A intolerância à lactose é incurável, mas é gerenciável. Evitar o consumo de lactose é a melhor maneira de prevenir sintomas intolerantes à lactose, de acordo com MedlinePlus. Compre produtos diários especiais sem lactose ou substitua produtos lácteos com arroz ou produtos à base de soja. Você também pode comprar suplementos de enzimas lactase que podem ser tomadas na primeira mordida ou sorvo de leite para prevenir sintomas.
Tratamento
O melhor tratamento para a diarréia por intolerância à lactose é beber mais água para prevenir a desidratação.Uma vez que você ingeriu a láctea, você experimentará sintomas adversos até o leite passar do corpo. O National Digestive Disease Information Clearinghouse recomenda evitar alimentos com alto teor de fibra, doces, bebidas com cafeína e alimentos e alimentos gordurosos até a diarréia ter diminuído.
