Efeitos secundários da melatonina Plus Theanine

A melatonina mais Theanine é um produto de sono sem receita, utilizado para combater a insônia, distúrbios do sono leves e combater a desaceleração. RxList. com postula que a melatonina mais a teanina tem um alto perfil de segurança, no entanto, deve-se ter cuidado para uso em diabéticos, pacientes cardíacos e com doença auto-imune. Este suplemento não deve ser tomado durante a gravidez ou a amamentação, uma vez que os efeitos sobre o bebê são desconhecidos. Como sempre, discuta todas as opções de tratamento com um profissional de saúde licenciado antes de tentar se auto-medicar.

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Capacidade prejudicada de focalizar

A melatonina mais a teanina é um agente sedativo efetivo que também pode ser usado em doses baixas para fins de relaxamento durante as horas de vigília. Ao tomar este suplemento durante o dia, alguns indivíduos relataram uma incapacidade de manter o foco ou se concentrar nas tarefas. Drogas. Recomenda esperar uma hora antes de tentar operar um veículo ou tomar decisões importantes. Pode levar até quatro horas para os efeitos sedativos deste suplemento se desgastar. Ao tomar este suplemento para dormir, é importante ter sete a oito horas de descanso para benefícios ótimos e menor probabilidade de problemas de foco durante o dia.

Tonturas

Outros pacientes que tomaram melatonina mais a teanina relataram tonturas ao ficar de pé após o sono. Para evitar acidentes ou lesões, é importante começar com doses mais baixas para ver como o suplemento fará com que o corpo reaja. De acordo com o MedlinePlus, um recurso on-line dos Institutos Nacionais de Saúde, este produto pode não ser adequado para aqueles que tomam medicamentos para suprimir o sistema imunológico, gerenciar açúcar no sangue ou tratar a pressão arterial elevada. Se a tontura persistir, interrompa o uso e entre em contato com o médico para obter mais instruções. Isso pode significar que a dose é muito alta ou o sono foi cortado após o despertar antes das sete a oito horas.

Baixa energia

A melatonina com teanina é um suplemento sedativo de dupla ação. Quando os indivíduos viajam grandes distâncias ou trabalham turnos estranhos durante o meio da noite, o corpo tem dificuldade em se ajustar e adormecer. A teanina é uma erva natural encontrada nos chás para promover o relaxamento e diminuir o estresse oxidativo no organismo. Além de promover o sono, a adição da teanina incentiva o relaxamento e pode causar pouca energia como resultado. Como um extrato de folhas de chá, a teanina também tem a tendência de acalmar a ansiedade estressada e de combate. RxList. com sugere que a baixa energia geralmente não é um problema substancial com este suplemento, mas provavelmente não deve ser tomado se o sono for cortado.