Quais são os sinais de emoções danificadas?

As emoções saudáveis ​​são vitais para o bem-estar e os relacionamentos harmoniosos. O dano emocional pode ocorrer como resultado de doença mental, trauma ou uma combinação de ambos os fatores e pode prejudicar a capacidade de uma pessoa formar relacionamentos e lidar com estressores cotidianos. Aprender a reconhecer os sinais de emoções danificadas permite identificar problemas antes e alterar os comportamentos que os perpetuam.

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Problemas de confiança

Enquanto a confiança cega pode ser perigosa em algumas situações, a incapacidade de confiar em seres queridos pode ser um sinal de dano emocional. De acordo com a AT Health, as crianças que são abandonadas pelos pais geralmente experimentam problemas de confiança na idade adulta, dificultando a formação de relacionamentos interpessoais próximos.

A falta de confiança pode resultar de experiências passadas dolorosas, incluindo atos de traição. Exemplos de situações que podem desencadear questões de confiança incluem o abandono como criança, infidelidade romântica ou uma variedade de formas de desonestidade.

Baixa Auto-estima

A auto-estima refere-se à forma como as pessoas se vêem e o seu valor. A baixa auto-estima pode resultar de fontes internas, como condições de saúde mental ou causas externas como bullying. O "New York Times" lista baixa auto-estima como um sintoma comum de depressão.

Os sinais de baixa auto-estima incluem timidez, ansiedade sobre a aparência ou a competência, sentimentos de inutilidade e culpa ou vergonha desnecessária. É possível usar afirmações positivas para ajudar a aumentar a auto-estima reafirmando atributos positivos.

Raiva e agressão

Embora desagradável, a raiva é uma resposta emocional natural que pode ser útil quando canalizada de forma eficaz. Quando administrado incorretamente, a raiva é capaz de destruir relacionamentos e levar a altercações frequentes entre indivíduos.

A raiva inapropriada pode se disfarçar de ciúme, manipulação, suspeição ou agressividade passiva. Se for permitido continuar sem controle, a raiva pode até se deteriorar em abuso verbal ou físico. A supressão a longo prazo de emoções desagradáveis ​​como a raiva pode levar a comportamentos inapropriados, reforçando a necessidade de lidar com a raiva assim que surgir.

Comportamento autodestrutivo

O dano emocional geralmente se manifesta como um comportamento autodestrutivo ou autodestrutivo. Distúrbios alimentares, abuso de substâncias e auto-mutilação são exemplos de comportamento autodestrutivo.

De acordo com a American Humane Association, comportamentos destrutivos como abuso de álcool e drogas, tentativas de suicídio e retirada podem resultar de abuso emocional.

Opções de tratamento

Existem muitas opções para curar danos emocionais. Aconselhamento ou terapia em grupo pode ajudar os pacientes a trabalhar com emoções desagradáveis ​​e chegar ao coração de seus problemas.Profissionais de saúde mental treinados oferecem soluções, ensinando técnicas de gerenciamento de estresse dos pacientes e habilidades de enfrentamento para ajudar a lidar com problemas diários. Quando o dano emocional afeta casais ou famílias, o aconselhamento de casais e a terapia familiar podem ser úteis.

Em casos de doença mental, medicamentos como antidepressivos e medicamentos anti-ansiedade podem ser prescritos em conjunto com terapia de conversa.