Os suplementos podem ajudar a raiva?

Sentindo-se bravo é parte natural da resposta da luta ou do vôo para todas as pessoas e muitas vezes é uma reação a uma ameaça, sentimentos de frustração ou a percepção de serem criticados. A raiva também pode ser uma versão mais agressiva e protetora das emoções subjacentes, como a solidão, a tristeza e o susto. Quando você perde o controle e tem um episódio de raiva, decisões irracionais podem levá-lo a tomar ações e dizer as palavras que mais tarde se arrependerão, o que causa estresse. A raiva também pode aumentar a pressão arterial, a freqüência cardíaca e os níveis de adrenalina. Tratar sentimentos excessivos de raiva pode ser necessário para manter um estado emocional saudável.

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Bupleurum

O bupleurum é um remédio apropriado, de acordo com a medicina tradicional chinesa, quando o qi está estagnado e a circulação sanguínea é limitada, resultando em raiva reprimida, tensão, problemas digestivos, dentes-moagem e neuroses. Sintomas adicionais de estagnação do qi incluem dor estomacal, gás, inflamação e tumores e cistos. Esta condição também é conhecida como fogo no meridiano do fígado. Bupleurum libera o qi estagnado e reduz os sentimentos irritados e irritados, de acordo com o Instituto de Medicina Tradicional.

Zinco

De acordo com um estudo de 2009 publicado no "European Journal of Clinical Nutrition", liderado por T. Sawada do Daigaku Junior College e Universidade de Seitoku, quando um suplemento de 7 miligramas de gluconato de zinco foi dado às mulheres, seus casos de raiva e depressão diminuíram acentuadamente. Este estudo corroborou um estudo anterior que descobriu os mesmos achados em animais do sexo feminino.

Complexo vitamínico de B

A raiva reprimida pode causar altos níveis de homocisteína, que é um precursor da doença cardíaca. No entanto, a relação entre esses fatores está sendo analisada pela comunidade médica porque a causa e o efeito não são conclusivos, de acordo com a saúde da paz. org. A homocisteína elevada também pode causar acidentes vasculares cerebrais, osteoporose, doença de Crohn, doença de Alzheimer, diabetes, abortos espontâneos e hipotireoidismo. O complexo de vitamina B é um remédio conhecido para reduzir os níveis de homocisteína. A edição de agosto de 2006 de "Biological Psychiatry" reporta um estudo que confirma que as vitaminas B estão diretamente associadas aos níveis de homocisteína que podem influenciar os ataques de raiva, especialmente em pacientes que também sofrem de transtorno depressivo.

Ácidos graxos ômega-3

Complementar sua dieta com ácidos graxos ômega-3 também podem ajudar problemas de raiva, de acordo com um estudo na edição de fevereiro de 2008 de "Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry". Os sujeitos do estudo eram toxicodependentes e tinham hábitos alimentares ruins. As dietas foram suplementadas com omega-3, o que resultou em um aumento de ácidos benéficos, ácido eicosapentaenóico e ácido docosa-hexaenóico … O ácido eicosapentaenóico mostrou-se especialmente benéfico na redução da ansiedade e da raiva em indivíduos.