Quais são os benefícios para a saúde da alfalfa para parar a calvície?
Índice:
A alfafa está disponível sob a forma de flores, folhas, pétalas, brotos e sementes. De acordo com o Centro Belgravia, o nome vem do árabe e é traduzido como "Pai das Plantas". "A razão é que contém uma quantidade considerável de vitaminas, proteínas e minerais. A alfalfa é reivindicada para prevenir a perda de cabelo e restaurá-la. Phyllis A. Balch, autor da "Prescription for Nutritional Healing", diz que a alfafa deve ser usada em sua forma fresca e em bruto para fornecer todos os seus nutrientes e os brotos de alfafa são especialmente eficazes.
Vídeo do dia
Vitaminas
A alfafa é uma rica fonte de vitaminas. De acordo com Balch, a alfafa contém vitaminas B1 e B6, ambas importantes para a saúde e o crescimento do cabelo. A alfalfa também contém vitamina C, que ajuda a melhorar a circulação do couro cabeludo e ajuda com a ação antioxidante em seus folículos pilosos. A vitamina E também é encontrada na alfafa. A vitamina E aumenta a absorção de oxigênio, o que melhora a circulação no couro cabeludo, melhorando assim a saúde e o crescimento do cabelo.
Alto em proteínas
O cabelo é feito principalmente de proteína e a alfafa é alta em proteínas. A proteína promove o crescimento do cabelo e a estimulação das raízes do cabelo. Os brotos de alfalfa, sementes e grãos adicionados ao seu regime de dieta proporcionariam uma proteína completa, diz Balch.
Minerais
Alfafa contém cálcio, ferro e zinco. Todos estes minerais ajudam a reduzir e prevenir a perda de cabelo. O zinco estimula o crescimento do cabelo, aumentando sua imunidade, diz Balch. Ela recomenda o uso de pastilhas de gluconato de zinco ou OptiZinc para melhor absorção. O ferro é importante para o crescimento do cabelo, e uma deficiência de ferro pode estar associada à perda de cabelo.
Sílica
A sílica fornecida na alfafa é um nutriente valioso para a saúde do seu cabelo. A sílica mostrou diminuir a perda de cabelo e ajuda a evitar a calvície, diz Balch. A sílica pode estimular um crescimento e força de cabelo mais saudáveis e, possivelmente, contribuir para o re-crescimento do cabelo.
Juicing
O suco de alfafa em combinação com o suco de cenoura e alface ajuda o crescimento do cabelo em uma extensão significativa, diz H. K. Bakhru, autor de "ervas que curam: remédios naturais para uma boa saúde. "Você deve beber diariamente. A sílica e os nutrientes encontrados na alfafa, juntamente com o caroteno e minerais em cenouras e alface, fazem um suco que ajuda a prevenir a perda de cabelo e é benéfico para as raízes do seu cabelo, explica Bakhru.
