Efeitos colaterais de suplementos de ferro para mulheres com mais de 50

Profissionais de saúde com o Office of Dietary Supplements informam que mulheres adultas menores de 50 anos devem consumir pelo menos 18 miligramas de ferro todos os dias para manter seus corpos saudáveis. Em contraste, as mulheres com mais de 50 anos exigem apenas 8 miligramas de ferro por dia. Esta diferença nos requisitos de ferro na dieta para as mulheres existe porque as mulheres com mais de 50 anos normalmente estão entrando na menopausa, uma fase normal de vida durante a qual as mulheres param de ter um período menstrual mensal. Os efeitos colaterais associados aos suplementos de ferro são tipicamente os mesmos para mulheres com menos de 50 anos de idade. Se você obter mais ferro do que você precisa, você pode ter efeitos colaterais potenciais.

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Movimentos do movimento do intestino

As alterações do movimento do intestino podem ocorrer como um efeito colateral de suplementos de ferro. Você pode sentir movimentos intestinais aquosos e urgentes, acompanhados de plenitude abdominal, dor ou cólicas. Alternativamente, certas mulheres com mais de 50 anos podem desenvolver constipação ou evacuações infreqüentes e duras. Fale com o seu médico se você tiver problemas recorrentes no movimento intestinal ou observe sangue em suas fezes. Fezes sangrentas ou dor estomacal grave podem ser sinais de uma overdose de ferro. Além disso, constipação crônica ou diarréia pode causar problemas de saúde adicionais, como a impactação intestinal ou a desidratação.

Estômago virado

A irritação do aparelho digestivo pode ocorrer depois de tomar uma dose de uma vitamina que contém ferro. Os suplementos de ferro podem causar efeitos colaterais de náuseas, dor de estômago ou azia, adverte o Centro Médico da Universidade de Maryland. Estes sintomas de estômago irritados também podem resultar em dor torácica, dor de garganta ou perda de apetite. Se o desconforto no estômago é grave ou não diminui, procure cuidados adicionais de seu médico primário.

Sintomas gripais

Os suplementos de ferro podem resultar na emergência de efeitos colaterais semelhantes a gripe. Você pode desenvolver febre, arrepios, dor de cabeça ou dores no corpo, adverte a Cooperativa de Saúde do Grupo. Reações cutâneas incomuns também podem ocorrer, como uma erupção cutânea, entorpecimento, formigamento ou coceira. Procure atendimento adicional de seu médico se você desenvolver sintomas semelhantes a gripe, pois esses efeitos colaterais de suplementos de ferro também podem ser sinais de uma infecção.

Limites de admissão

O Instituto Nacional de Saúde do Departamento de Suplementos Dietéticos explica que a toxicidade do ferro no corpo pode acontecer facilmente, simplesmente porque muito pouco ferro é liberado do corpo. O limite superior de segurança para a ingestão diária de ferro é de 45 miligramas, mas essa quantidade nunca deve ser ingerida, a menos que você seja direcionado para o seu médico. Os sintomas da toxicidade do ferro são constipação, náuseas, vômitos e diarréia.