Se você deseja começar o boxe, você precisa acessar o equipamento certo. Você não tem que possuir tudo sozinho, mas você precisa de uma academia que tenha acesso ao equipamento certo para treinar. Você está melhor juntar-se a uma academia e se inscrever com um treinador que pode ensinar-lhe os prós e os lados do boxe.
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Luvas de boxe
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Luva e oponente do boxer Foto: VanessaPaezG / iStock / Getty Images
Se você é sério sobre o boxe, você precisará de dois pares de luvas de boxe. Um é um leve par de luvas de saco - 10 oz. ou menos - que você usará para bater no saco de velocidade e no saco pesado. No entanto, quando você entra no ringue para escapar ou com um oponente, você precisa de luvas de tamanho completo que são 14 a 16 onças. Luvas de boxe amortecem a mão durante o processo de perfuração e muitas vezes evitarão que se machuquem. Se você jogar um soco sólido em um ângulo estranho, você pode danificar seu punho. É por isso que é necessário o amortecimento da luva de boxe. Envolvimentos de mão, para serem usados debaixo das luvas para suporte, também são essenciais para a proteção.
Anel de boxe
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Anel de boxe, close-up Crédito da foto: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images
Para realmente aprender seu esporte, você deve poder entrar no ringue contra um oponente. O único lugar que isso vai acontecer é se você pertence a uma academia que um anel de boxe para spar com um oponente. O anel estará em algum lugar entre 16 pés por 16 pés e 24 pés por 24 pés. Um anel é o lugar certo para testar-se para ver se você aprendeu suas habilidades.
Speed Bag
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. Para aprender a jogar socos em ângulos que podem prejudicar seu oponente, use um saco de velocidade para aprimorar suas habilidades. Bater o saco de velocidade também ajuda a sua resistência e rapidez.
Heavy Bag
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Mulher perfurando saco pesado Crédito da foto: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images
Jogar socos de força no saco pesado é uma habilidade diferente do que aprender a jogar socos rápidos no saco de velocidade. Os socos potentes não são o resultado de poder levantar pesos pesados e ter um forte baúle e braços. Puzzles são lançados com todo o seu corpo. Você quer usar a parte inferior do corpo, os músculos do núcleo e a parte superior do corpo para jogar golpes de poder, e o saco pesado irá ajudá-lo.
Equipamento de proteção
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Fundos de boxe Crédito da foto: Fonte de Imagem Cor-de-rosa / Fonte de Imagem / Getty Images
Antes de entrar no ringue, você precisará de uma engrenagem de proteção, de um protetor bucal, de uma mão, de um suporte e de uma xícara, e sapatos de boxe.A engrenagem da cabeça é usada por todos os lutadores durante o treino e lutadores amadores durante ataques. Todos os lutadores usam protetores bucais, que protegem a boca e os dentes de golpes e ajudam a evitar lacerações na boca e dentes quebrados. O suporte protetor e copo evitam lesões nos órgãos reprodutivos, enquanto os sapatos de boxe ajudam os lutadores a se moverem suavemente no ringue sem se virar ou ferir seus tornozelos.
