Quantas calorias estão no Fruitcake?

Você ama ou despreza o bolo de frutas, mas é quase sempre inevitável em torno da temporada de férias. Enquanto as receitas podem variar ligeiramente, frutas secas, nozes assadas, suco, manteiga, açúcar e farinha são ingredientes universais na maioria das receitas de frutas. Uma vez que o bolo de frutas é cheio de ingredientes ricos em calorias, mesmo uma pequena fatia é relativamente alta em calorias.

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Um pequeno bolo de 1 onça de frutas contém mais de 90 calorias. Uma vez que alguns dos ingredientes-chave no fruitcake são açúcares e frutos secos, a maioria das calorias são de carboidratos. Quase 66 das calorias, ou 72 por cento, vêm dos 16. 4 gramas de carboidratos. Fruitcake fornece menos de um grama de proteína, dando-lhe um pouco mais de 3 calorias de proteína, ou cerca de 4 por cento do total de calorias. Os 2. 6 gramas de gordura em uma porção de 1 onça de bolo de frutas representam mais de 23 calorias, ou cerca de um quarto das calorias totais.