Alimentos para evitar com dores de cabeça de sinusite

As dores de cabeça dos sinus são o resultado da inflamação nos seios do nariz, olhos e bochechas. Eles podem ser difíceis de diagnosticar devido a suas semelhanças com enxaquecas e dores de cabeça de tensão. Os sintomas incluem uma pressão em um lugar específico na cabeça ou no rosto, um palpite sorrateiro na cabeça e no rosto e um rosto suave ao toque. Manter uma dieta saudável pode ajudar a aliviar ou controlar sintomas de dores de cabeça de sinusite. É importante evitar alimentos que desencadeiam sintomas.

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Alimentos e bebidas com cafeína

Fontes de cafeína dietética podem desencadear sintomas de dores de cabeça de tensão, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Os sintomas de dores de cabeça de tensão são semelhantes aos das dores de cabeça de sinusite. Portanto, se você sofre de dores de cabeça sinusal, evitar ou limitar a ingestão dietética de cafeína pode ajudar a aliviar alguns de seus sintomas. Fontes de cafeína incluem café, certos chás, cacau e chocolate.

Alimentos contendo MSG

Os alimentos que contêm glutamato monossódico podem desencadear sintomas de enxaqueca ou dores de cabeça de tensão. Ambas as dores de cabeça têm sintomas semelhantes às dores de cabeça sinusal. Se você tiver sintomas de dor de cabeça, evitar esses alimentos pode ser uma boa opção. Os alimentos que podem conter MSG incluem comida chinesa, sopas enlatadas e alimentos embalados e processados, como carnes congeladas, bacon e jantares congelados.

Alimentos com aspartame

Os alimentos que contêm aspartame, um edulcorante artificial, podem desencadear dores de cabeça em algumas pessoas. O aspartame pode ser um adoçante escondido adicionado a alimentos como goma, iogurte, biscoitos, tortas e barras de granola. É importante verificar os rótulos dos alimentos para este ingrediente.