Para definir um Sportlon Pedometer

O Sportline é uma empresa da Yonkers, Nova York, que produz dispositivos para gerenciar a eficácia e a distância do exercício. O site da empresa informa que é o líder global em instrumentos de monitoramento de fitness. Os pedômetros seguem sua atividade enquanto você anda. Os recursos exatos variam, mas muitos registrarão o número de etapas, distância, calorias, velocidade e tempo. A partir de 2010, a Sportline possui 17 diferentes pedômetros disponíveis. Os pedômetros requerem um processo de configuração para medir o comprimento do seu passo e para registrar adequadamente as calorias e o tempo. Verifique o manual do usuário para o seu modelo para instruções de configuração específicas.

Vídeo do dia

Stride

Passo 1

Tome 10 passos normais em uma superfície sólida, como uma calçada. Marque o ponto inicial e final com base nessas etapas com giz.

Passo 2

Use uma fita métrica para determinar o comprimento desde o ponto de partida até o final da área marcada. Esta é a distância que você anda em 10 passos médios.

Passo 3

Divida o comprimento total da área marcada em 10. Este número é o seu cálculo de passo. Por exemplo, se você anda 100 polegadas em 10 passos, seu passo é 10 polegadas.

Passo 4

Pressione o botão "Modo" na face do pedômetro. Para um Sportline 360, este é o botão inferior do lado esquerdo. A localização do botão de modo variará de acordo com o modelo. Pressione o botão até o visor ler o modo "Etapa".

Passo 5

Mantenha pressionado o botão "Modo" durante dois segundos enquanto estiver no modo "Etapa". Isso mudará a configuração para a configuração "Passar". O visor pisca para indicar que a configuração adequada está disponível.

Passo 6

Use as teclas de seta "Para cima" e "Para baixo" na parte frontal do visor para mudar o número na tela para o cálculo do passo. Por exemplo, se o seu passo é de 10 polegadas, pressione as teclas até "10" aparecer no visor. O dispositivo será configurado automaticamente depois de parar de inserir números.

Calorias

Passo 1

Pressione o botão "Modo" na parte frontal do visor. Continue pressionando até que o modo "Calorias" seja exibido no visor.

Passo 2

Mantenha pressionado o botão "Modo" por dois segundos para entrar no modo "Peso". Pressione as teclas de direção "Para cima" e "Para baixo" para inserir seu peso.

Passo 3

Ajuste o seu peso adequado e pare de pressionar os botões. Isso indicará a unidade que você fez. A tela pisca depois de aceitar o peso.

Tempo

Passo 1

Pressione o botão "Modo" no visor até ver "Hora" na tela. Mantenha pressionado o botão durante dois segundos para entrar no modo de configuração "Hora".

Passo 2

Pressione a tecla de seta "Para cima" por dois segundos, se desejar ajustar o horário no formato de 12 horas.Para inserir a hora no formato de 24 horas, mantenha pressionada a tecla de seta "Para baixo". Isso, por exemplo, faz 2: 00 p. m. Leia as 14:00 horas.

Etapa 3

Pressione o botão "Modo" novamente e segure-o por dois segundos depois de selecionar o formato do tempo. Isso entrará no dispositivo no modo de configuração.

Passo 4

Use as teclas de seta "Para cima" e "Para baixo" para inserir a hora correta com base no formato de hora que você selecionou.

Coisas que você precisa

• Chalk
• Fita de medição

Dicas

• Você pode reiniciar o pedômetro mantendo pressionada a tecla de seta "Para cima" por dois segundos. Siga as instruções no modo "Stride" para entrar na distância de stride para correr. Pressione a tecla "Mode" para alterar a configuração do walk stride para executar stride. O processo é o mesmo, exceto que você precisa executar 10 passos, em oposição para caminhar, para medir o seu passo de corrida.

Avisos

• Estas etapas são para o podômetro Sportline 360. Outros modelos Sportline terão características diferentes. Consulte o guia do usuário do seu modelo para obter instruções de configuração adequadas.