Ginkgo Biloba aumenta a circulação?

O Ginkgo biloba é uma das espécies de árvores sobreviventes mais antigas do mundo, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Por centenas de anos, os curandeiros tradicionais usaram o ginkgo biloba como um tratamento para uma variedade diversificada de condições comuns. Na naturopatia moderna, os naturopatas recomendam o ginkgo biloba principalmente como um tratamento para demência, perda de memória e declínio cognitivo relacionado à idade. Os suplementos de Ginkgo biloba podem ajudar a melhorar a circulação, particularmente entre aqueles com condições médicas. Consulte o seu médico antes de usar qualquer erva medicinal.

Vídeo do dia

Função

De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, a maioria dos efeitos medicinais do ginkgo biloba se relaciona com a sua eficácia como potenciador circulatório. Os compostos na folha de ginkgo parecem dilatar os vasos sanguíneos, aumentando assim o fluxo de sangue para as pernas, orelhas, olhos e cérebro. Os outros efeitos do Ginkgo são pouco pesquisados; pode afetar a química do cérebro, a coagulação do sangue e as bactérias infecciosas de forma que a ciência não compreenda completamente.

Efeitos no cérebro e nos nervos

O Ginkgo biloba aumenta temporariamente o fluxo sangüíneo para o cérebro, o que pode explicar os famosos efeitos que melhoram a memória da erva. O NIH considera o ginkgo biloba como "possivelmente efetivo" como um método para melhorar a memória, o humor e a função cognitiva em pessoas com demências de Alzheimer, vasculares ou misturadas. O ginkgo biloba também pode melhorar a função cognitiva em jovens e idosos. Embora a evidência não seja conclusiva, o ginkgo biloba pode ajudar a melhorar a visão em pessoas com glaucoma e diabetes.

Outros benefícios circulatórios

Ao aumentar a circulação para as extremidades, o ginkgo biloba pode ajudar a tratar várias condições dolorosas. O NIH afirma que o ginkgo biloba pode reduzir os sintomas de claudicação, ou dor nas pernas, causada por um fluxo sangüíneo fraco. Os compostos no ginkgo biloba parecem aumentar a distância que uma pessoa com doença vascular periférica pode andar antes de experimentar dor, e também pode reduzir a necessidade de cirurgia para tratar essa condição. Além disso, o NIH considera o ginkgo como "possivelmente efetivo" como um método para reduzir o número de ataques em pessoas com síndrome de Raynaud, o que causa um grave desconforto em resposta ao frio.

Dose

Várias doses de folha de ginkgo podem ser usadas para melhorar a circulação, embora não haja um consenso claro sobre a dose mais segura e efetiva. O Centro Médico da Universidade de Maryland recomenda uma ingestão diária de 120 a 240 miligramas, dividida em duas a três doses. As fórmulas mais eficazes são padronizadas para conter 24 a 32 por cento de glicósidos de flavona e 6 a 12 por cento de lactonas triterpênicas, que são os principais compostos ativos encontrados na folha de ginkgo.Esta dose é apropriada para adultos saudáveis ​​que pesam aproximadamente 150 quilos; você deve consultar o seu médico para orientações específicas.

Efeitos secundários

Os efeitos colaterais do ginkgo biloba são raros e leves. O UMMC lista problemas de estômago, dores de cabeça, reações cutâneas e tonturas entre os problemas mais comuns associados aos suplementos de ginkgo biloba. Em teoria, também pode aumentar o risco de sangramento, particularmente entre pessoas com certas condições médicas. Não use ginkgo biloba se tiver uma condição hemorrágica ou convulsão. O Ginkgo não é apropriado para uso por mulheres grávidas, mães que amamentam, crianças ou pessoas que tomam medicamentos com propriedades que diluem o sangue. Nunca use nenhum suplemento à base de plantas, exceto sob a orientação de um profissional qualificado.