Iogurte e Saúde Vaginal

Embora haja uma pesquisa limitada sobre o relacionamento do iogurte com a saúde vaginal, comer iogurte ou inseri-lo na vagina é um remédio popular popular para infecções vaginais. As culturas em iogurte provavelmente ajudam a prevenir e tratar infecções vaginais causadas por bactérias, mas não há evidências suficientes para sugerir que elas ajudem com infecções fúngicas.

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Probióticos

O iogurte é rico em bactérias saudáveis, ou culturas vivas, chamadas probióticos. As bactérias na família Lactobacillus são encontradas naturalmente na vagina, muitos dos estudos de probióticos e saúde vaginal têm focado em Lactobacilli. Além disso, a maioria dos estudos sobre saúde vaginal e probióticos se concentraram nas culturas em vez de iogurte, por si só.

Infecções por fermento

A maioria das mulheres tem candidíase ou infecção por fermento, da vulva ou da vagina pelo menos uma vez, de acordo com o Medline Plus do National Institutes of Health. Uma infecção por fungos é um crescimento excessivo de um fungo, geralmente Candida albicans, normalmente encontrado em pequenas quantidades na vagina. As infecções fúngicas são geralmente tratadas com cremes antifúngicas ou supositórios sem receita médica. Algumas mulheres combatem infecções recorrentes por fungos. O "Journal of Family Practice" informou que os estudos existentes não suportam o uso de iogurte ou supositórios contendo Lactobacillus para prevenir recorrências de infecções vaginais por fungos; no entanto, o Medline Plus recomenda comer iogurte ou tomar suplementos probióticos se estiver com antibióticos, uma vez que tomar antibióticos aumenta o risco de infecções fúngicas.

Vaginose bacteriana

A vaginose bacteriana é uma infecção comum em mulheres em idade fértil, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças. Frequentemente afeta as mulheres grávidas, que são mais propensas a ter bebês prematuros ou de baixo peso se infectados. Ocorre quando Lactobacilli, ou boas bactérias, são invadidas por bactérias ruins na vagina. Geralmente é tratado com antibióticos, mas muitas vezes se repete após o tratamento. Em uma revisão publicada no "Journal of Lower Genital Tract Disease", os pesquisadores observaram que a maioria dos estudos mostrou que comer alimentos com probióticos ricos ou aplicar probióticos tópicamente pode ajudar a prevenir ou tratar a vaginose bacteriana.

Usando iogurte

Enquanto o iogurte não pode ajudar a prevenir ou tratar todos os tipos de infecções vaginais, provavelmente não vai doer. O "Journal of Family Practice" assinala que nem comer iogurte nem usar supositórios probióticos mostrou ter efeitos colaterais adversos significativos. Com base em estudos, GoAskAlice da Columbia University. org recomenda comer 8 onças de iogurte diariamente, tomando suplementos probióticos ou administrando cerca de 1 colher de sopa de iogurte na vagina.Use iogurte natural, uma vez que o açúcar pode estimular o crescimento de fermento.