Doença matinal e progesterona

Um dos sintomas iniciais mais comuns da gravidez é a doença da manhã. As mulheres grávidas muitas vezes começam a experimentá-lo apenas algumas semanas após a concepção, e geralmente dura até o final do primeiro trimestre. Seus hormônios, incluindo a progesterona, são culpados pela náusea e doentia tão comuns no início da gravidez.

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Hormônios de gravidez

Quando engravidou, os ciclos hormonais normais mudam significativamente. Em vez de níveis de estrogênio e progesterona subir e depois cair a cada mês, você experimenta nove meses de alto estrogênio e progesterona, além de altos níveis de um terceiro hormônio, chamado hCG, ou gonadotrofina coriônica humana. Esses hormônios trabalham juntos para produzir as mudanças necessárias de gravidez, inclusive ajudando a manter o revestimento uterino, onde é que o seu desenvolvimento de implantes de bebe em apenas uma semana ou duas de fertilização.

Progesterona

O papel específico da progesterona relaciona-se diretamente com o revestimento uterino e, indiretamente, com outros sistemas corporais. Até que seu bebê desenvolva a placenta, um órgão que geralmente atinge a conclusão em torno do quarto mês de gravidez, é inteiramente dependente dos vasos sanguíneos do revestimento uterino de nutrientes e oxigênio. A progesterona ajuda a manter o revestimento uterino, e sem alta progesterona, você não pode manter uma gravidez precoce, explica o Dr. Lauralee Sherwood em seu livro "Fisiologia Humana".

Doença matinal

Um dos efeitos mais problemáticos da alta progesterona é que contribui para a desaceleração do trato digestivo. Isso ajuda você a extrair todos os nutrientes dos alimentos que você come, mas também mantém os alimentos no intestino por mais tempo e pode aumentar o risco de náuseas, especialmente quando o açúcar no sangue cai. Heidi Murkoff e Sharon Mazel, em seu livro "O que esperar quando você espera", note que a doença da manhã ocorre devido às ações dos hormônios hCG e progesterona sobre o intestino.

Considerações

Como a doença da manhã geralmente está em seu pior quando o seu nível de açúcar no sangue é baixo, a Dra. Miriam Stoppard, em seu livro "Concepção, Gravidez e Nascimento", recomenda muitas refeições menores cada dia para ajudar a manter seu açúcar no sangue. Combinando alimentos ricos em proteínas, como queijo ou ovos com alimentos com carboidratos, como biscoitos, podem ajudar a manter seu açúcar no sangue mais estável do que consumir carboidratos sozinhos. Além disso, pequenas refeições ajudam a manter seu intestino operando com mais regularidade do que refeições maiores.

Prevenção / Solução

Embora a maioria dos obstetras não recomenda produtos farmacêuticos durante a gravidez, você pode ajudar a aliviar os sintomas da doença de manhã até o momento em que seu corpo se acostuma ao excesso de progesterona, o que geralmente ocorre em torno do terceiro mês de gravidez.Comer doces de gengibre ou beber chá de gengibre pode ajudar, note Murkoff e Mazel, como pode ter um pequeno lanche antes de sair da cama pela manhã.