O alongamento facial e pescoço evita flacidez?

De folgas relaxantes e pele flácida, a famosa atriz francesa, Jeanne Moreau, disse: "O envelhecimento gracioso é suposto significar tentar não esconder o tempo passando e apenas olhar um naufrágio". Ninguém argumentaria que o processo de envelhecimento intrínseco pode produzir um semblante incomum - tempo, gravidade e exposição ao Os elementos levam à pele flacidez. Uma concepção comum é que os exercícios de alongamento facial previnem e diminuem a pele flacidez. No entanto, alguns especialistas médicos dizem que isso só torna os sinais de envelhecimento pior.

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O que causa uma queda

À medida que você envelhece, você notará mudanças indesejáveis ​​no rosto e no corpo. Os sinais do processo intrínseco ou natural de envelhecimento são rugas e linhas finas e pele fina e seca. Os ossos se afastam de sua pele, levando a flacidez. Uma diminuição da gordura subjacente também faz A pele das mãos e do pescoço fica menos esticada e cria soquetes ocos e bochechas. Fator em fatores de envelhecimento extrínsecos adicionais - exposição ao sol, dormindo na mesma posição a cada noite, fumando cigarros e a atração da gravidade ao longo de muitos anos - e a pele flácida, especialmente no pescoço e nas molas, é inevitável.

Exercícios faciais

O tópico de exercícios faciais para prevenir e reduzir a flacidez facial não é estranho aos meios de comunicação convencionais. A especialista em exercício de rosto, Carole Maggio, autora do livro de beleza mais vendido "Facercise", publicado em 1995, foi destaque em publicações impressas importantes, como The New York Times, "Vogue" e "Elle". Também foi objeto de vários programas de televisão, incluindo "Dateline" e "Geraldo". O livro de Maggio, revisado em 2002, contém exercícios faciais básicos e exercícios progressivos que você pode realizar em casa sem a necessidade de esteiras e outros equipamentos para exercícios físicos. Em novembro de 2007, a revista "Time" publicou um artigo sobre os benefícios do "yoga facial", que estava acelerando nos clubes de saúde e nos estúdios de ioga.

Benefícios pretendidos

De acordo com Maggio, seu programa Facercise pode dar-lhe resultados em apenas alguns dias. Moluscos tonificados, um queixo duplo reduzido e uma pele mais apertada no pescoço e no rosto são alguns dos benefícios que ela afirma que você pode obter de exercícios faciais. Ela também afirma que o exercício facial pode dar-lhe um nariz mais curto e mais estreito, uma sobrancelha levantada e pálpebras, e uma amamentação mais completa e mais sexy. De acordo com "Time", alguns praticantes de ioga facial perceberam um semblante mais suave que levou anos fora de sua idade depois de fazer os exercícios por apenas um curto período de tempo. O yoga facial é benéfico para pessoas com paralisia facial parcial e outros problemas cosméticos, como um sorriso discreto, o instrutor de ioga Rose Hong Tran, com sede em Houston, disse "Time".

Expert Insight

Se você está preocupado com sinais de O envelhecimento que aparece no seu rosto, fazendo caretas, sorrindo e sulcando sua testa são uma parte do seu problema, diz a Academia Americana de Dermatologia.As expressões repetidas - que envolvem o uso de seus músculos faciais - são precisamente o que causa esses sulcos permanentes no seu rosto. Os exercícios faciais não são susceptíveis de reduzir os sinais de envelhecimento, diz o Dr. Rodney Basler, membro do AAD, em um artigo no site do St. John Providence Health System. "O único que vai empurrar essas rugas é se você aumentar o volume de sua cara, como soprar ar em um balão ", diz ele. O efeito da gravidade em seu corpo é uma das principais causas de flacidez, diz o Dr. Fred Fedok da Pennsylvania State University. Ao longo do tempo, a gravidade faz com que o tecido conjuntivo e a gordura na sua pele se separem. Infelizmente, não há nenhum tipo de exercício de alongamento para tonificar a pele flácida.

Envelhecimento de cuidados com a pele

Para reduzir os sinais de envelhecimento, relaxe os músculos faciais em vez de contorá-los ou colocá-los através de uma série de exercícios de alongamento. E lembre-se que a principal causa do envelhecimento da pele é o dano causado pelo sol. Use um protetor solar de amplo espectro sempre que estiver ao ar livre e evite o bronzeamento. Se a pele flacidez no rosto e no pescoço o incomodar, veja um dermatologista. Se você não quer recorrer a cirurgia estética, tratamentos médicos menos invasivos - como o uso de enchimentos injetáveis, injeções de toxina botulínica, dermoabrasão, cascas químicas e rejuvenescimento da pele laser - podem tornar a superfície da sua pele atualizada.