O que é uma dieta saudável que controla o fluido pulmonar?

Líquido no os pulmões podem não fazer você pensar sobre o seu coração, mas a insuficiência cardíaca congestiva é a causa mais comum do acúmulo de fluidos em seus pulmões, também conhecido como edema pulmonar. O CHF ocorre quando seu coração é muito fraco para bombear sangue de forma eficiente em todo o seu corpo, levando ao acúmulo de fluidos, o que, por sua vez, faz o seu coração funcionar ainda mais difícil. Uma dieta com baixo teor de sódio pode diminuir a carga de trabalho do seu coração e ajudar a prevenir a acumulação de fluidos em seus pulmões. Consulte o seu médico antes de fazer alterações na sua dieta.

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Noções básicas de dieta com baixo teor de sódio

Obter muito sódio na sua dieta faz com que seu corpo contenha fluidos. Limitar a ingestão a mais de 2 000 miligramas por dia pode ajudar a controlar a acumulação de fluidos pulmonares. A primeira coisa que você pode fazer para limitar o sódio na sua dieta é parar de adicionar sal aos alimentos. Uma colher de chá de sal contém quase 2, 400 miligramas de sódio. Você também pode usar rótulos de alimentos para ajudá-lo a rastrear sua ingestão. Procure alimentos com menos de 250 miligramas de sódio por porção.

Alimentos com baixo teor de sódio

Você pode facilmente limitar sua ingestão diária de sódio comendo mais alimentos frescos e menos alimentos embalados. Frutas, legumes, enxertos simples e macarrão, carnes frescas preparadas sem molhos, feijões, ovos, leite e iogurte com alto teor de sódio são naturalmente baixas em sódio. Use ervas e especiarias para adicionar sabor à sua comida sem a necessidade de sal. Vinagre, limões e suco de frutas também adicionam sabor a alimentos sem sódio.

Veja o que você bebe

Se seus pulmões estão acumulando demais fluido, você precisará limitar a quantidade que você bebe além da ingestão de sódio. A quantidade de líquido que você deve beber depende da gravidade da retenção de líquidos e varia de 6 a 9 xícaras por dia. Além de água, suco e café, você também tem que contar líquidos na sua cereal quente, sopas e gelatina. O sorvete e sorvete também são considerados fluidos.

Juntando tudo

Uma dieta saudável para controlar o fluido pulmonar deve incluir três refeições com um a dois petiscos. Um bom café da manhã pode incluir torradas com toda a fruta, um ovo cozido, uma banana e um recipiente de iogurte de 4 onças. Para o almoço, você pode desfrutar de vegetais misturados cobertos com frango grelhado, nozes, passas, vinagre balsâmico e óleo com uma maçã e bolachas de baixo teor de sódio de baixo teor de sódio. Uma refeição saudável de jantar de baixo teor de sódio pode incluir salmão assado com limão e pimenta, uma batata doce cozida e brócolis salteados com azeite e alho. As opções de lanches podem incluir varas de cenoura e palitos de aipo com manteiga de amendoim sem sal ou uma pera fresca com queijo com baixo teor de sódio.