Quantas calorias existem em presunto defumado?
Índice:
Os dois estilos mais comuns de presunto, presunto e presunto de presunto, têm as mesmas contagens de calorias. Os presuntos da cidade são encharcados com salmoura e cozidos com uma técnica de fumar leve. Os hams Country são curados a seco e depois fumados para adicionar sabor, de acordo com The Cook's Thesaurus.
Vídeo do dia
Calorias por onça
O presunto defumado contém 46 calorias por onça, com 22 calorias provenientes de proteína e 24 provenientes de gordura, informa o Departamento de Agricultura da U. S.
Calorias por porção
A 4 onças. Servindo de presunto defumado, aproximadamente o tamanho de um baralho, contém 186 calorias, sendo 88 provenientes de proteínas e 96 provenientes de gordura. Com sua baixa quantidade de gordura saturada - 3 g em 4 onças. Porção - este tamanho pode servir para uma dieta saudável. Especialistas em MayoClinic. Recomendo limitar o consumo de gordura saturada a 15 g por dia.
Calorias por libra
A 1-lb. A porção de presunto defumado contém 744 calorias, com 88 g de proteína e 42 g de gordura. A 1-lb. O presunto fornece cerca de três a quatro porções de entrada.
