Tumbleweed Informações sobre nutrição
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Restaurantes Tumbleweed especializados em pratos do sudoeste com sabores negrito e mesquite. Ao fornecer entradas de grampo composta por bife ou frango, uma grande parte do menu apresenta pratos mexicanos, como quesadillas, enchiladas e chimichangas, embora os pratos mais básicos, como hamburgueres ou sanduíches de frango, também estejam disponíveis.
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Tumbleweed Southwest Grill
Tumbleweed é especializado na popular cozinha do sudoeste. O cardápio consiste em entradas como burritos, chimichangas, nachos e fajitas. Os sabores corajosos e mesquite são proeminentes em todos os pratos. Se você não é um fã de Tex-Mex, você pode encontrar noções básicas como o concurso de frango, macarrão e queijo, saladas e papas de batata no menu. Quando jantar fora, é importante estar consciente do que está comendo. Estudos de nutrição da Universidade mostraram que os clientes podem subestimar a quantidade de calorias que estão consumindo em cerca de 93%. Essa salada que você pensou que era saudável, porque é composta principalmente de vegetais verdes pode ser tornada insalubre pelo queijo, carnes e molhos pesados.
Saladas
Apenas pensando em uma salada - grandes porções de vegetais frondosos, tomates e vegetais, como cenouras, aipo e pepino - conjura imagina um estilo de vida saudável. No entanto, a salada pode rapidamente passar de um prato saudável para uma escolha terrível. O Daily Beast observou que "muitas opções do lado da salada do menu contêm mais calorias, carboidratos não saudáveis e gorduras saturadas de obstrução de artéria como as ofertas de hambúrguer". De acordo com o My Fitness Pal, a Salada de Frita de Frango Tumbleweed contém 41 g de proteína, mas também contém 16 g de gordura e 47 g de carboidratos. Muitos dos gramas de gordura e calorias provêm do frango frito que toca a salada.
A Salada Homesteader Tumbleweed é outra A escolha da salada que não só é composta por vegetais, mas também com carne e queijo. My Fitness Pal observa que esta salada contém 648 calorias e 36 g de gordura, 12 g delas provenientes de gorduras saturadas. A American Heart Association sugere que você limite sua ingestão de gordura saturada para 7 por cento do seu total de calorias diárias. A gordura saturada é a principal causa dietética de colesterol alto.
Entradas
O Burrito de Frango Tumbleweed contém 851 calorias e 34 g de gordura. Além disso, tem 80 g de carboidratos e 62 g de prote dentro. O Chicken Burrito ou Chicken Burrito Deluxe é sufocado com creme de leite e queijo, ambos podem contribuir para ganhar peso quando consumidos em grandes quantidades.
Chicken Chimichanga parece um bocado, mas também pode preencher sua cintura.O Chicken Chimichanga de Tumbleweed tem uma enorme quantidade de 1, 230 calorias por porção. Uma pessoa média deve consumir 2 000 calorias por dia. Os 51 gramas de carboidratos são um desligamento instantâneo para aqueles que são conscientes de carboidratos, como aqueles na dieta Atkins.
Álcool
Margaritas são um alimento básico da cozinha mexicana e complementam mesmo os pratos mais espinhosos. No entanto, as calorias líquidas somam-se tão rapidamente quanto as de sua refeição Tex-Mex favorita. Adicione sabor a fruta açucarada e a quantidade de calorias e gorduras se somam rapidamente. De acordo com o My Fitness Pal, Margarble Tumbleweed tem 153 calorias. Isso pode não parecer muito, mas é importante ser conservador quando consumir bebidas que possam ter edulcorantes açucarados.
Considerações
Comer fora pode ser um desafio para aqueles que querem comer nutricionalmente, então considere alguns pensamentos antes de fazer seu pedido. Muitos clientes irão preencher batatas fritas e mergulhar antes de a refeição chegar. Substitua pico de gallo por engordar queso. Considere os pratos que estão cheios de vegetais e escolha o frango sobre a carne. Controle o tamanho da porção e peça queijo, creme azedo e curativos ao lado.
Para uma opção vegetariana, encomende a salada Homesteader sem o frango. Você economizará calorias do frango frito que é servido no topo. Além disso, o burrito de feijão e queijo e quesadilla de cogumelo são opções para aqueles que querem comer sem carne.
