N-acetilcisteína para perda de peso

N-acetilcisteína - uma forma do aminoácido cisteína - possui poderosos benefícios para a saúde. Pode até suportar a perda de peso. Mas, como os estudos até agora só usaram ratos de laboratório, é necessário investigar mais para provar que pode ajudar as pessoas a perderem peso. A N-acetilcisteína pode causar efeitos colaterais e interagir com medicamentos, então consulte o seu médico antes de tomar suplementos.

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N-acetilcisteína Visão geral

N-acetilcisteína, ou NAC, é usado para fazer glutationa, que é um dos antioxidantes mais importantes do corpo. Tomar suplementos NAC aumenta os níveis de glutationa, informa o American Family Physician.

Como medicação de prescrição, o NAC efetivamente trata a sobredosagem de acetaminofeno, preserva a função pulmonar em pessoas com doença pulmonar obstrutiva crônica e evita danos no fígado durante alguns tipos de quimioterapia.

NAC é capaz de atravessar a barreira hematoencefálica e entrar no cérebro. Uma vez lá, aumenta os níveis de glutationa, que afeta a glutamina química do cérebro e pode ajudar a tratar distúrbios psiquiátricos.

Metabolizar a insulina

O NAC de mão única pode suportar a perda de peso através da sua capacidade de melhorar a sensibilidade à insulina, o que significa que ajuda o corpo a utilizar insulina de forma mais eficiente. Nessa função, a NAC pode tratar diabetes tipo 2, de acordo com uma revisão em Bioquímica Clínica em abril de 2015.

O potencial da NAC para afetar a sensibilidade à insulina pode suportar esforços de perda de peso porque o metabolismo adequado da insulina afeta diretamente a capacidade do corpo de usar gordura por energia. À medida que o açúcar entra na corrente sanguínea, a insulina é liberada para restaurar os níveis de açúcar no sangue de volta ao normal. Se o corpo não usa insulina corretamente, ele permanece na corrente sanguínea. Níveis elevados de insulina derrotam os esforços de perda de peso, porque o hormônio diz ao corpo para manter a gordura no armazenamento.

Breaking Down Fat

Pesquisadores do Baylor College of Medicine descobriram que baixos níveis de glutationa enfraquecem a capacidade de quebrar gordura. Eles reduziram os níveis de glutationa em ratos jovens e saudáveis ​​e descobriram que os ratos queimavam menos gordura. Quando eles deram glutationa a ratos idosos que eram deficientes no antioxidante, os animais podiam queimar mais gordura e perder peso.

Uma vez que este estudo usou ratos de laboratório, os especialistas não saberão se o glutationa tem o mesmo efeito em pessoas até que mais pesquisas sejam feitas. Mas se o fizer, o NAC pode aumentar a degradação da gordura ao aumentar os níveis de glutationa.

Avisos de saúde

Evite suplementos de NAC se você tomar medicamentos com nitroglicerina ou antidepressivos, informa o Memorial Sloan Kettering Cancer Center. NAC pode interagir com medicamentos, causando pressão sangüínea e dores de cabeça seriamente baixas.

Enquanto você não exceder as recomendações de dose no rótulo, os suplementos de NAC são geralmente seguros, mas eles podem causar efeitos colaterais gastrointestinais, como dor de estômago, diarréia, náuseas e vômitos.Algumas pessoas podem sentir-se cansadas, desenvolver uma erupção cutânea ou acabar com olhos irritados.

Em doses elevadas, que nunca devem ser consumidas sem a supervisão de um médico, NAC pode causar dor de cabeça ou afetar a pressão arterial. Ele também pode induzir um ataque de asma e causar choque anafilático, que é uma reação potencialmente fatal.