As gengivas doloridas e hemorrágicas podem ser uma indicação precoce de doença periodontal e devem ser atendidas imediatamente. Uma visita ao seu dentista é o primeiro passo. Adicionar certos alimentos à sua dieta também pode ajudar a acelerar o processo de cicatrização e melhorar a saúde de suas gengivas. Continuar a comer esses alimentos depois de curar suas gengivas pode ajudar a prevenir futuros problemas na boca também.
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Vitamina C
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Faca com meia pimenta vermelha Você pode experimentar sangramento ou dor de garganta se seu corpo é deficiente em vitamina C. Esta vitamina ajuda a estimular a cura e manutenção de tecido saudável, então, se você não consumir o suficiente diariamente, suas gengivas podem inflamar-se e começar a sangrar. As laranjas são uma das principais fontes de vitamina C e adicionar um por dia ajudará a fornecer o suficiente desta vitamina essencial para curar suas gengivas. Outras fontes de vitamina C incluem toranjas, limões, limas, morangos, brócolis e pimentões vermelhos.
Beta-caroteno
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Sucos de vegetais
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