Benefícios médicos de vinagre e mel

O vinagre e o mel de cidra de maçã oferecem benefícios para a saúde individualmente, mas eles são ainda melhores quando tomados em conjunto. O vinagre de cidra de maçã (ACV) usa esse alcance de redução de acne para prevenir câncer. O mel é usado como antibacteriano e anti-séptico e para reduzir a inflamação em hospitais no Reino Unido, de acordo com a BBC News. Fale com seu médico antes de tratar qualquer condição médica com vinagre e mel.

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Pressão sanguínea inferior

Abaixe a pressão sanguínea tomando 1 colher de sopa. de vinagre de maçã e 1 colher de sopa. de mel em 8 oz. de água filtrada antes das refeições, uma vez pela manhã e uma vez à noite. O ACV contém altos níveis de potássio, que ajuda a regular a pressão arterial ao equilibrar os níveis de sódio, de acordo com a American Heart Association. O magnésio também é encontrado no vinagre de cidra de maçã, que relaxa as paredes dos vasos sanguíneos, o que diminui a hipertensão arterial.

Aliviar cólicas musculares

Em geral, as cólicas musculares são resultado da falta de vitamina E, cálcio e magnésio. Beba um elixir regular de 2 a 3 colheres de chá. de vinagre de maçã e 1 colher de chá. de mel em 8 oz. de água morna.

Aumentar energia

Os açúcares naturais no mel e potássio e enzimas no vinagre de maçã podem fornecer-lhe mais energia. Misture 1 a 2 colheres de chá. de mel cru com 2 a 3 colheres de chá. de vinagre de maçã em 8 oz. de água morna.

Insônia

Dr. Deforrest Jarvis, autor do livro "Folk Medicine", escreve que comer um xarope de mel e vinagre de cidra de maçã pode ajudar a acalmar você no sono. Misture 1 colher de sopa. de ACV em 1 xícara de mel e coma 2 colheres de chá. do xarope antes de ir para a cama. Isso geralmente é suficiente para ajudá-lo a dormir naquela noite; no entanto, se você precisar de xarope adicional, consuma uma hora após as primeiras 2 colheres de chá.

Reforço do sistema imunitário

Se você está procurando uma alternativa natural para remediar ou prevenir outras doenças, você pode tentar uma mistura geral de mel, vinagre de maçã e alho para combater problemas de saúde como artrite, asma, hipertensão, obesidade e câncer. Basta colocar 1 xícara de vinagre de maçã, 1 xícara de mel cru e 8 dentes de alho em um liquidificador por 60 segundos. Armazene-o em um recipiente de vidro e refrigerar por até cinco dias. Beba 2 colheres de chá. todas as manhãs antes do café da manhã. O "Journal of Nutrition" informa que o alho cru está cheio de antioxidantes que fortalecem seu sistema imunológico. O Dr. Jarvis afirma que o vinagre de sidra de maçã não pasteurizado e o mel cru compõem o sistema imunológico.