Temperatura e freqüência cardíaca

Quando as temperaturas se elevam ou caem em extremos, a maioria das pessoas corre para a cobertura. Mas se você ama o ar livre e tem que permanecer ativo, o calor escaldante ou o frio frio podem não impedir você de se aventurar nos elementos. Na verdade, algumas de suas atividades favoritas podem ocorrer em condições climáticas menos ideais. Seu coração desempenha um papel vital em ajudar seu corpo a lidar quando o mercúrio está na zona final.

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Taxa cardíaca e temperatura do núcleo

A temperatura do núcleo é a temperatura interna em um organismo vivo. A temperatura ideal do núcleo para o corpo humano é de cerca de 37 graus Celsius, ou cerca de 98. 6 graus Fahrenheit. A temperatura do núcleo humano é monitorada e regulada por sensores no hipotálamo do cérebro. Quando a temperatura do núcleo cai ou aumenta, as reações são colocadas em movimento para restaurar a homeostase ou o equilíbrio. O coração desempenha um papel na restauração da homeostase, regulando o volume circulante de sangue para aquecer ou arrefecer o ambiente interno.

Taxa cardíaca e temperaturas quentes

A exposição prolongada ao calor extremo pode causar doenças relacionadas ao calor, que geralmente progridem em três estágios. No primeiro estágio, cãibras musculares acompanham a transpiração profusa enquanto o corpo tenta esfriar. O próximo estágio, o exaustão do calor, é marcado por um pulso fraco e rápido, à medida que o sangue é desviado para a superfície da pele, buscando temperaturas mais frescas para repor os sistemas internos superaquecidos. No estágio mais extremo, golpe de calor, um coração de corrida e forte pulso tentam circular sangue derramado de fluido para os órgãos vitais e cérebro em uma luta pela sobrevivência. O golpe de calor é uma emergência fatal para o 911.

Taxa cardíaca e temperaturas a frio

Uma queda na temperatura central favorável também invoca uma resposta sistêmica. Inicialmente, tremores e cabelos em pé tentam gerar e aguentar no calor. A exposição prolongada a temperaturas mais frias pode levar à hipotermia, o oposto do golpe de calor, particularmente se você estiver suado, molhado ou submerso em água. De acordo com a página de informações do Sea Grant da Universidade de Minnesota sobre hipotermia, quando a temperatura do núcleo cai abaixo de 37 graus, a frequência cardíaca aumenta inicialmente para gerar calor. À medida que a temperatura central continua a cair, a freqüência cardíaca diminui para economizar energia e preservar órgãos vitais.

Causas e fatores de risco para doenças ambientais

Extremos de temperatura, quentes ou frias, colocam algumas populações em maior risco de problemas de saúde relacionados ao meio ambiente. Os muito velhos, os jovens, as pessoas com doenças mentais, aqueles com certas condições médicas ou aqueles que tomam alguns medicamentos podem ser mais vulneráveis ​​a climas extremos. Vestuário inadequado, desidratação, má nutrição e condição física padrão podem ser fatores contribuintes.A saúde do coração pobre pode impedir os esforços do corpo para restaurar a homeostase do núcleo.

Preparando para extremos ambientais

Tomar tempo para se preparar para temperaturas extremas pode reduzir drasticamente seu risco de hiper ou hipotermia. Manter-se hidratado com água potável antes, durante e depois das atividades ajuda a manter sua temperatura central estável. As bebidas que contêm álcool e cafeína não hidratam e podem ter um impacto negativo na temperatura do núcleo. Vestir em camadas que você pode remover ou adicionar quando a temperatura aumenta e diminui ajuda a dissipar o calor ou mantê-lo dentro, conforme necessário. Se você tem uma doença cardíaca ou está tomando medicamentos como diuréticos que o desidratam, não são recomendáveis ​​atividades em condições ambientais extremas. Se você suspeita que tenha uma doença induzida pelo meio ambiente, se abrigue o mais rápido possível e procure uma intervenção médica se os sintomas o justificarem.