Sintomas de desintoxicação sem glúten

Você pode optar por remover o glúten da sua dieta com a esperança de que ele irá esclarecer algumas das suas queixas digestivas ou até mesmo seus sintomas neurológicos. Outras pessoas podem optar por remover todos os grãos da dieta para melhorar a digestão durante uma desintoxicação completa. E, no entanto, outros podem estar sob ordens médicas para remover o glúten por tempo indeterminado, devido ao diagnóstico de doença celíaca. Independentemente do porquê e quanto tempo o glúten é removido, você pode experimentar uma série de sintomas --- positivos e negativos. Nenhuma coleta e intensidade de sintomas serão exatamente as mesmas. Tal como acontece com as alterações dietéticas importantes, consulte o seu médico primeiro.

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Retirada

O consumo de glúten desencadeia a produção de exorfinas, que são produtos químicos de opiáceos com resultados semelhantes aos endorfinas - promovendo sentimentos de calma. Pamela Compart e Dana Laake explicam como, em algumas pessoas, o glúten e / ou a caseína podem imitar os opiáceos, como a morfina e a heroína. Quando esses alimentos são removidos, podem surgir ânsias intensas e até sintomas de remoção de drogas. De acordo com Julia Ross na "Diet Cure", "ir sem um ou mais dos três alimentos para alergias podem aterrá-lo em um estado de abstinência insuportável, fazendo com que seu corpo comece a gritar como o corpo de qualquer viciado sem drogas … Mesmo um Alergia-dependência pode facilmente tornar-se um pesadelo de cravings, excesso, ganho de peso, mudanças de humor e culpa. "

Alterações de peso

O ganho ou perda de peso pode resultar da remoção de glúten. Consumir alimentos alergênicos pode resultar em aumento de peso da água ou edema, pois o corpo utiliza fluido como uma barreira protetora para o alérgeno. No entanto, em outros, o glúten induz a perda de peso da má absorção de nutrientes como resultado de danos nas velhagens do intestino.

Liberação tóxica e condições da pele

O piora ou desenvolvimento de uma condição da pele, como erupções cutâneas, urticária e acne, indicam que as toxinas estão saindo através da pele como parte da desintoxicação. À medida que a carga sobre o fígado diminui e as capacidades digestivas melhoram ao remover alergenos / sensibilidades alimentares, o corpo pode começar a liberar e eliminar outras toxinas. Elizabeth Lipski escreve em "Bem-estar digestivo" que os primeiros quatro dias de desintoxicação podem resultar em dores de cabeça, mau hálito, surtos de pele e outros sintomas que sinalizam que as toxinas estão a liberar.

Além disso, acne, psoríase, rosácea, erupção cutânea, urticária e eczema foram todos correlacionados a alergias e sensibilidades alimentares. A eliminação de alimentos problemáticos pode eliminar ou melhorar a condição da pele.

Dor nos músculos e articulações

Quando o glúten é consumido com um presente de alergia ou sensibilidade, formam complexos imunes que se depositam nas articulações, o que resulta em inflamação dolorosa, articulações dolorosas ou artralgia, artrite reumatóide e outras formas de artrite, como episódica, poliartropatia inflamatória e síndrome de Behcet.

Os fármacos anti-inflamatórios não esteróides incluem alguns dos analgésicos de prescrição e prescrição mais comuns comumente usados ​​para artrite e outras dores. Este grupo de drogas bloqueia a produção de prostaglandinas, que consertam as paredes intestinais. De acordo com Lipski, sem produção de prostaglandina, um "intestino gotejante" pode se desenvolver, o que permite que as partículas de alimentos não digeridas escapem à corrente sanguínea, resultando em mais dor e inflamação, já que o sistema imune ataca as partículas estranhas. Esse desconforto pode resultar no uso de mais analgésicos, o que torna um "intestino gotejante" e cria um ciclo de dor, inflamação e permeabilidade intestinal.

dores de cabeça

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A sua dor de cabeça pode ser causada pelo glúten?

As dores de cabeça são um sintoma comum de sensibilidades alimentares que geralmente desaparecem com a eliminação de glúten. Brostoff e Gamlin informam que 70 por cento dos pacientes com cefaléia enxaqueca parar de obtê-los com remoção de alimentos alergênicos. Na verdade, Jean Munro, MD descobriu que, de 282 pacientes com dores de cabeça de enxaqueca, todos tinham alergias ou sensibilidades alimentares e, por mais de setenta por cento, os desencadeadores de alimentos eram para trigo e / ou lácteos. Uma vez que os alimentos de gatilho foram removidos, as enxaquecas pararam. O consumo de drogas anti-inflamatórias não esteróides para a dor das dores de cabeça resultará no mesmo ciclo de dor, inflamação e permeabilidade intestinal como explicado na seção de dor muscular e articular.

Sintomas neurológicos

De acordo com o Dr. Maios Hadjivassiliou, um pesquisador de glúten reconhecido internacionalmente, a intolerância ao glúten está se manifestando como sintomas neurológicos em vez de queixas digestivas em mais e mais pacientes. Brostoff e Gamlin indicam que os sintomas neurológicos mais comuns associados à sensibilidade alimentar são ansiedade, depressão, tonturas, confusão, hiperatividade, tensão, nervosismo, insônia, instabilidade emocional, cansaço mental, sonolência, falta de concentração e lapsos de memória. Assim como com os sintomas físicos, estes podem esclarecer com a remoção dos alimentos suspeitos.

Crianças com amamentação

Os bebês podem ter uma alergia ou sensibilidade a alimentos e, de acordo com Brostoff e Gamlin, as mães que amamentam que eliminam o glúten podem diminuir ou eliminar cólicas, insônia e diarréia em seus bebês, especialmente se produtos lácteos, ovos, chocolate, nozes e peixes também são removidos da dieta da mãe durante a amamentação.

Molhar a cama e incontinência

Consumir alimentos problemáticos induz contrações musculares lisas, incluindo as da parede da bexiga. Portanto, Brostoff e Gamlin afirmam que a eliminação de alimentos problemáticos pode eliminar a molhação de cama e a incontinência.

Imunidade

A remoção de alimentos alergênicos liberta o sistema imunológico para combater outros atacantes, como bactérias indesejadas, vírus, mofo e parasitas. A eliminação de glúten pode melhorar a capacidade do corpo de lidar com alérgenos ambientais e eliminar ou prevenir resfriados.

Fadiga

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A sua comida poderia estar cansando?

Brostoff e Gamlin observam que a fadiga pode ser um dos sintomas mais comuns e iniciais a desenvolver a partir de intolerâncias alimentares. A fadiga pode ser o resultado de um sistema imunológico excessivamente exagerado drenando as supra-renais.

Flashes quentes e frios

De acordo com Brostoff e Gamlin, intolerâncias alimentares podem prejudicar a capacidade do corpo para auto-regular a temperatura, resultando em calafrios, sudorese e rubor de pele.

Digestão

A eliminação do glúten pode diminuir ou eliminar indigestão, gás, dor abdominal ou cãibras, náuseas, diarréia, constipação, síndrome do intestino irritável e refluxo gastroesofágico - também conhecido como "azia". Segundo Lipski, um terço dos americanos experimentam "azia" freqüentemente, mas as alergias e sensibilidades alimentares raramente são consideradas.