8 dicas de bem-estar de mulheres reais em NY, Los Angeles e Paris

O ato de observar as pessoas é melancólico - permite que sua imaginação se instale e, mesmo em um lugar público, crie um relacionamento com um perfeito estranho. Tal intriga inspirou o conceito por trás do Passerbuys - um site de recomendação para mulheres.

"Eu me notava pensando em transeuntes de aparência interessante, pensando sobre suas personalidades, estilos de vida, casas, empregos, posses materiais; praticamente qualquer coisa", diz Clémence Polès, fundador e diretor de criação do site. " Onde ela comprou aquela bolsa? Eu me pergunto quais livros ela está lendo. Em que tipo de música ela está? Eu queria criar um site que colocasse o foco de volta em pessoas reais fornecendo inspiração em vez de instrução."

Em uma era de hiper-curadoria, Passerbuys escolhe focar nas vidas e estilos verdadeiros das mulheres em todo o mundo. "Queremos construir uma comunidade onde as mulheres se ajudem mutuamente - oferecendo conselhos genuínos, dicas do dia a dia e recomendações confiáveis", diz Polès. "O espírito do site está enraizado nos participantes a quem nos referimos como transeuntes: mulheres impressionantes, inteligentes e cativantes."

É exatamente esse mesmo ethos no núcleo das histórias de Byrdie e The Thirty, em que queremos nos sentir conectados com os produtos que recomendamos e com as mulheres que apresentamos, permitindo mais do que apenas um instantâneo momentâneo de informações. Por isso, decidimos juntar-nos à Passerbuys para destacar as dicas de saúde e bem-estar mais úteis das mulheres que elas analisaram. Abaixo, encontre suas palavras pensativas.

Fariha Róisín

"Massagem e acupuntura tornaram-se espinha dorsal do meu autocuidado. Como um escritor que quase sempre está debruçado sobre um livro ou laptop, eu percebi que eu preciso tomar medidas para cuidar melhor de mim mesmo. Eu venho de pessoas trabalhadoras que Não acredito em prazer, então me sinto culpado por anunciar tais coisas, sinto que não tenho o direito de querer quando minha mãe, aos 62 anos, só fez uma massagem em sua vida. faz parte da minha prática de cura, além disso, boa comida como manicure e pedicure regular, se meu salário permitir.

O exercício também é importante. Eu tenho agitado por causa de viagens, mas eu amo correr. Eu tento meditar todos os dias. Meu parceiro, Shaka, comprou-me cartões de animais, que são cartas de tarô que os nativos americanos usam em leituras, então vou usar isso depois da meditação para obter orientação sobre como estou me sentindo emocionalmente ".

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Jenna Wortham

"Saúde holística é muito importante para mim! Eu me tornei extremamente sintonizado com os alimentos que me fazem sentir ótimo e os que me fazem sentir terrível. E agora eu estou aprendendo a experimentar com chás e coisas só por saúde. Eu comprei um bloco de cogumelos reishi orgânicos no mercado dos fazendeiros da Union Square por US $ 10! Vou preparar este inverno como um tônico de saúde. Acabei de começar uma newsletter para documentar essas aventuras."

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Mimi Packer

"Para fugir do estresse, assisto filmes e programas de TV, ou leio. Meus serviços de streaming são Mubi e FilmStruck. Meu ritual de autocuidado está indo para a terapia. Minha terapeuta é especializada em EMDR (dessensibilização e reprocessamento de movimentos oculares). método multimodal de processamento de memórias para o auto-aperfeiçoamento.Eu passei a maior parte da sessão meditando e navegando através de memórias.Não tenho certeza se a terapia é para todos, mas eu acho que é útil.tenho a sorte de ter encontrado um bom terapeuta que leva o meu plano de saúde.

Eu gosto de nadar no meu YMCA local. Eu sou um nadador de merda, mas eu faço isso por diversão. Isso me faz sentir como se eu não estivesse na cidade. Eu vou shvitz na sauna depois, o que é ótimo, se está funcionando. Nem sempre é o caso, YMCA! A acupuntura me ajudou a sair de alguns músculos puxados seriamente desagradáveis. Meu lugar favorito é na Baxter St, Yaoshen Cai; são US $ 50 por uma sessão e ele faz o cupping se você pedir."

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Jameela Jamil

"Netflix e Postmates. Eu sou uma pessoa caseira. Eu estou assistindo casa no momento. Eu amo um show de procedimento, e Hugh Laurie não é apenas um bebê. Ele é o amor. Eu fiz EMDR por alguns meses. É uma terapia para TEPT e ansiedade que me ajudou. Eu não sou uma pessoa naturalmente confiante. Eu tive os primeiros 20 anos que deixaram alguns vincos em mim que eu ainda estou tentando resolver. Eu também acho que a limpeza do rap é muito catártica. É minha forma de meditação. Hoovering para 'Party Up' é um humor."

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Natalie Fält

"Eu libero muito estresse com o ClassPass. Eu gosto de experimentar aulas diferentes: tai chi, pilates e yoga. Eu amo massagens quando posso pagar por elas no Raven em Silverlake. Eu realmente poderia usar uma massagem agora mesmo! Se eu me sentindo lenta, vou tomar uma colher de sopa de suplemento de terra diatomácea por 10 dias, limpar metais pesados, matar qualquer parasita e dar energia natural. O suplemento myomin também é incrível; é uma mistura especial que literalmente equilibra seu chi. É um balanceador de hormônios - bom para as mulheres.

Eu compro a maioria dos meus suplementos da Chi Health; o extrato de espargos é bom se você estiver bebendo durante as férias ou temporadas de eventos."

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Stephanie Danler

"Acredito firmemente em aperitivos. Há refrigerantes Campari ou xerez manzanilla às 17h no ponto. E leitura. Quando as pessoas perguntam como eu leio tanto, a resposta é sempre que eu não assisto TV. Eu li uma muito para o trabalho, mas a leitura no final do dia é puramente por prazer ".

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Marawa Wamp

"Eu tento me alongar muito. Eu sinto que o tempo gasto no alongamento nunca é desperdiçado - eu quero ter 100 anos e ainda ser capaz de dobrar meus joelhos e patinar você sabe? Eu acho que parte disso é colocar o tempo agora e nunca parando ".

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Alix Gutierrez

"Desenhar para mim mesmo se tornou um pouco um ritual de autocuidado ultimamente. Por um tempo, pelo menos um ano, mal toquei no caderno de desenho. Toda vez que fazia o esforço para desenhar algo, parecia uma tarefa tão grande. Eu seria como, 'Oh eu passo o dia todo fazendo isso no trabalho e agora você quer que eu faça isso em casa? FOH'. Mas, falando sério, uma vez que eu fiz essa desconexão do trabalho e de casa e minha própria prática, tem sido adorável e eu tento incorporar isso na minha rotina diária."

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