As Calorias no Bagel de Queijo Jalapeno Safeway
Índice:
A padaria no supermercado Safeway oferece uma variedade de bagels, incluindo o bagel de queijo jalapeno. Adicionando coberturas no seu bagel altera as calorias, então mantenha as coberturas em mente, também, se você estiver contando suas calorias diárias.
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Calorias
De acordo com o My Fitness Pal, cada bagel de queijo Safeway jalapeno tem 260 calorias. No entanto, uma vez que o tamanho recomendado da porção é metade de um bagel, você consumiria apenas 130 calorias se você se limitasse à sugestão de serviço.
Fatos nutricionais adicionais
Um único bagel de queijo jalapeno da Safeway tem 2 g de gordura, sendo um desses gramas saturados, 48 g de carboidratos, 10 g de proteína, 2 g de dieta fibra e 2 g de açúcar. Um bagel também possui 16% dos requisitos diários de ferro de uma pessoa.
Considerações
A manteiga e o queijo creme são coberturas comuns para bagels. Cada colher de sopa de queijo creme claro adiciona 51 calorias a um bagel, enquanto uma colher de manteiga acrescenta duas vezes: 102 calorias.
