Como limpar o cólon para perda de peso

Os programas de limpeza do cólon foram usados ​​para melhorar a saúde desde a antiguidade. Mais recentemente, eles foram defendidos pela perda de peso. A perda de peso é um efeito colateral evidente de jejum e limpeza, mas não é o único benefício. A limpeza do cólon pode ajudar a aliviar muitos problemas que resultam da toxicidade, tais como dores de cabeça, fadiga e função imune enfraquecida. O especialista em jejum e limpeza Dr. Elson Haas, chama o jejum do "elo perdido" na medicina moderna e nutrição.

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Passo 1

Tire uma ou duas cápsulas de cascara sagrada antes de ir para a cama todas as noites. Cascara sagrada está disponível na maioria das lojas naturais de alimentos saudáveis. Isso ajudará a estimular a eliminação do cólon. Você deve ver os resultados em 8-12 horas. De acordo com o guia de ervas Clayton College of Natural Health, o cascara sagrada é um laxante tônico seguro. É também um "agente quelante", o que significa que remove toxinas do aparelho digestivo. Pegue diariamente, apenas tanto quanto necessário para manter os intestinos em movimento. Idealmente, você deve ter entre um a três movimentos intestinais por dia.

Passo 2

Tome cerca de 1 colher de chá de pó de triphala em 8 onças de água ou suco, três vezes por dia. Triphala, encontrado em lojas de alimentos saudáveis ​​ou on-line, é na verdade uma combinação de três ervas indianas: amalaki, bibhitaki e haritaki. Estes são usados ​​na medicina ayurvédica para limpar "ama", ou toxinas do corpo. Eles têm um efeito de limpeza no sistema digestivo e, naturalmente, promovem a perda de peso

Passo 3

Beba um copo de água morna misturado com o suco de metade de um limão todas as manhãs. Siga isso com um copo de pó de casca de psyllium ou outra mistura de bebidas com fibras. Isso ajudará a estimular a digestão e incentivar a eliminação. Psyllium husk é um agente de volume natural que ajuda a remover toxinas do cólon. Muitas vezes é usado em programas de perda de peso e ajuda a diminuir o apetite. De acordo com Clayton College of Natural Health, também é seguro usar durante longos períodos de tempo.

Passo 4

Bebe muita água durante todo o dia. A água ajuda a limpar o sistema digestivo e promover a perda de peso naturalmente.

Coisas que você precisa

• Cápsulas de caxa sagrada
• Trifala em pó
• Limões frescos
• Pó de psyllium em pó

Dicas

• Tire água adequada com suplementos de fibras para evitar bloqueios nos intestinos ou Prisão de ventre.

Avisos

• Antes de iniciar este ou qualquer programa de limpeza, consulte o seu médico ou profissional de saúde. Se você está tomando medicamentos prescritos, consulte o seu médico antes de tomar Triphala ou cascara sagrada, pois alguns laxantes naturais podem interferir com a absorção de certos medicamentos.Não tome Triphala ou outros laxantes e purgativos a longo prazo, pois podem causar dependência.