Wonder Soup Diet
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A dieta de sopa maravilhosa, também conhecida como dieta GMC ou dieta da General Motors, vem flutuando por décadas. Supostamente encomendado pela General Motors Company, em consulta com o Departamento de Agricultura e a Food and Drug Administration para uso exclusivo da equipe de GM, esta dieta de moda já foi desprezada pela GM, o que mantém isso não tem nada a ver com o plano, de acordo com para a Índia Parenting.
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Premissa
A premissa do plano de dieta de sete dias é que você pode comer tanto quanto você quer da sopa de maravilhas, juntamente com alimentos específicos que são permitido em cada um dos sete dias. A sopa e os detalhes da dieta de sete dias são quase idênticos à dieta de sopa de repolho, que circula amplamente em sites como a dieta de sopa de repolho. Promotores da dieta GMC afirmam que você pode perder 11 a 12 libras. em uma semana.
A sopa
Você encontrará variações, mas a sopa básica inclui 28 oz. de água, seis cebolas grandes, duas pimentas verdes, três grandes tomates em cubos, um monte de aipo, uma cabeça de repolho desfiado e sal e pimenta a gosto.
Alimentos diários
Os alimentos permitidos a cada dia variam. Por exemplo, no primeiro dia você come toda a fruta que você deseja, exceto bananas. No dia 2, você come todos os vegetais que deseja e tem uma batata com o jantar. O dia 3 é frutas e vegetais, mas não há batata. Dia 4, você pode ter até oito bananas e três copos de leite. No dia 5, você come 20 onças. de carne magra e seis tomates inteiros e no dia 6, você come toda a carne vegetal e magra que você deseja. No dia 7, você pode ter suco de frutas, arroz integral e todos os vegetais que você deseja.
Racionalidade Irracional
Os promotores desta dieta oferecem esta mistura estranha de alimentos diários como uma estratégia para reduzir drasticamente as calorias e desintoxicar seu sistema. Os alimentos oferecidos um dia estão disponíveis para compensar déficits em outros. Por exemplo, no dia 4, você pode ir bananas sobre as bananas para compensar o potássio e o sódio que você perdeu ou excluiu da sua dieta nos dias anteriores. Os promotores da dieta afirmam erroneamente que a sopa queima mais calorias do que contém, uma afirmação que não é verdadeira e levanta questões sobre os méritos científicos da dieta. Esta dieta é basicamente uma dieta de choque que conta com restrição severa de alimentos e uma ingestão de calorias drasticamente reduzida para criar perda de peso rápida. O problema é que a dieta de yo-yo geralmente não é uma estratégia eficaz para alcançar e manter a perda de peso a longo prazo.
The Wonder
A maior maravilha sobre esta dieta é como as pessoas podem acreditar que é algo mais do que uma moda passageira que passou a data de validade. Sinta-se livre para preencher a sopa, pois tem ingredientes saudáveis e sem dúvida é baixa em calorias. Mas se você quer perder peso e evitá-lo, evite dietas de choque.Reduza o consumo de calorias, coma uma dieta equilibrada e faça exercício físico. No caso da dieta GMC, faça algum julgamento e faça um passe.
