São colchões de espuma de memória Bom para suas costas?

Originalmente desenvolvido pela NASA como um material versátil para astronautas, a espuma de memória abriu caminho para os quartos em todo o país. A espuma de memória é freqüentemente uma das opções mais caras disponíveis para compradores de cama, mas seus benefícios para aqueles com dor nas costas podem valer a pena o dinheiro extra.

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Suporte

Os colchões de espuma de memória são conhecidos por sua capacidade de se adequar ao corpo. Quando você se deita, a espuma da memória suaviza, curva-se e relaxa para suportar todas as partes do seu corpo, incluindo a coluna vertebral. O suporte total da coluna vertebral mantém o alinhamento adequado, aliviando problemas de dor nas costas resultantes de um alinhamento fraco durante o sono. Memória de espuma também mantém o resto do seu corpo em alinhamento, reduzindo o estresse em seus quadris e ombros que podem levar a dor nas costas.

Pontos de pressão

A natureza visco-elástica dos colchões de espuma de memória permite que eles se adaptem a todos os pontos de pressão do seu corpo. A espuma de memória reage ao calor do seu corpo para se tornar mais suave e mais conforme. Os pontos de pressão são pequenas áreas de superfície que lidam com uma grande proporção de peso corporal. Os pontos de pressão tradicionais incluem os quadris, ombros e joelhos. A espuma de memória ajuda a encaixar esses pontos de pressão, o que proporciona um conforto adicional para as costas.

Conforto

As lesões nas costas requerem um descanso adequado para curar. O corpo se cura com mais eficiência ao dormir e, como resultado, uma noite de sono ininterrupta é de vital importância para curar lesões nas costas. Os colchões de espuma de memória oferecem várias qualidades que aumentam o conforto. Eles são sensíveis à temperatura, dissipam ou absorvem o calor conforme necessário para manter o colchão a uma temperatura confortável. Eles são hipoalergênicos que beneficiam aqueles que sofrem de alergias ao dormir. Finalmente, porque eles absorvem a energia e a pressão tão bem, os movimentos e os movimentos de mudança de outros não o despertarão, permitindo um sono mais repousante.

Considerações

Considere o uso de um colchão padrão com uma espuma de memória. A maioria das lojas de cama e banho levará colchões de espuma de memória simples e finos que você coloca no topo do seu colchão. Toppers de espuma de memória vêm em tamanhos de 1 a 5 polegadas de espessura. Os tampões de espuma de memória também são mais acessíveis do que os colchões de espuma de memória completa, mas ainda oferecem muitos dos mesmos benefícios para a saúde. Eles estão disponíveis nos mesmos tamanhos de colchões padrão, incluindo twin, double, queen e king.

Almofada

A espuma de memória não é apenas encontrada em colchões, mas também em almofadas. Os travesseiros de espuma de memória são uma mudança significativa dos travesseiros de penas macias que a maioria das pessoas está acostumada. No entanto, os travesseiros de espuma de memória firmes podem fornecer suporte de pescoço adicional que muitas pessoas precisam para uma boa noite de descanso.Para aqueles que sofrem de dor no pescoço depois de dormir ou dificuldade com a apneia do sono, um travesseiro de espuma de memória pode ajudar a elevar a cabeça e apoiar o pescoço.