Por que eu cheiro depois de tomar vitaminas?
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Você toma vitaminas para manter um corpo saudável e cobre quaisquer deficiências nutricionais que sua dieta possa deixar. Mas, para algumas pessoas, esse corpo saudável vem a um preço mal cheiro. Muito de certas vitaminas B, especialmente se você tem uma condição chamada trimetilaminúria, pode fazer com que você emite um odor no peixe que seja isolante e embaraçoso. Converse com seu médico se suspeitar que você possa ter essa condição.
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Trimetilaminúria
As pessoas que têm trimetilaminúria experimentam a acumulação de um composto que cheira a peixes, chamado de trimetilamina. Na maioria das pessoas, esse composto é processado com enzimas que ocorrem naturalmente e é excretado na urina. Mas, em pessoas com a desordem, a enzima está faltando ou é deficiente, então o composto de peixe excreta na respiração e suor também. O resultado é um odor potente do corpo que pode ser forte e um pouco ofensivo. As pessoas com trimetilaminúria muitas vezes experimentam o odor de peixe em resposta à ingestão de vitamina B colina, que está presente em muitas multivitaminas e misturas de complexos B.
Tiamina
A vitamina B-1, vulgarmente conhecida como tiamina, também pode alterar o odor do seu corpo se for tomada em mega doses. Alguns dos excessos de tiamina escapam através da pele, o que faz com que seu corpo cheire. A dose recomendada para esta vitamina é de 1. 1 a 1. 2 miligramas por dia, mas é mais provável que provoque graves impactos na saúde além do possível odor corporal.
Check-in dietético
Os suplementos vitamínicos também não estão causando odor. Se você começou a tomar as vitaminas porque sua dieta não é tão nutricionalmente como deveria, pode ser sua dieta, não a vitamina, causando odor. Por exemplo, se você depende muito de alimentos processados - especialmente aqueles com alto teor de açúcar - seu sangue pode tornar-se excessivamente açucarado. Este açúcar, o Dr. Debra Jaliman, um dermatologista e porta-voz da American Academy of Dermatology, disse ao site Next Avenue que poderia causar alterações na transpiração que interagem com bactérias na pele. Essa interação às vezes causa um odor desagradável.
Uma dieta baixa em carboidratos também pode causar o seu odor corporal aumentar. Essas dietas freqüentemente empurram seu corpo para queimar gordura em uma taxa rápida, em um estado chamado cetose, e pode resultar em suor e urina com sabor frutado. Você também pode notar um odor que se assemelha a acetona, um ingrediente comum no removedor de esmaltes de unhas, vindo do seu corpo.
Whole Foods
A maioria das pessoas é melhor tirar suas vitaminas de alimentos inteiros em vez de um suplemento. Então, em vez de sofrer com um cheiro desagradável, limpe sua dieta. Consumir uma grande variedade de frutas frescas, legumes, grãos integrais, nozes, sementes, proteínas magra e produtos lácteos com baixo teor de gordura para obter os nutrientes que você precisa.Se você achar que, mesmo com alterações na dieta, um odor no peixe persiste, consulte seu médico para testar a trimetilaminúria.
