São salas de vapor boas para a pele?
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O calor e o vapor foram utilizados para fins de cura e saúde por milhares de anos. A Clínica Wolfe relata que a hipertermia, na qual a temperatura central do seu corpo aumenta acima de 98. 6 graus, muitas vezes é mal interpretado como um sintoma de doença. No entanto, as febres são uma parte da resposta de cura natural do seu corpo. As salas de vapor criam a mesma resposta de cura, referida como uma "febre artificial".
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História
Os banhos de vapores têm sido usados para cura e saúde em várias culturas ao redor do mundo por muitos anos. Os gregos da antiguidade desenvolveram o conceito de banho de vapor, que se tornou um componente central do banho romano na Roma antiga. O banho de vapor turco, também conhecido como "Hamam", eo banho de vapor russo, conhecido como "Banja", foram incorporados à cultura moderna e ainda são usados como um método de relaxamento e cura natural.
Função
De acordo com a Day Spa Association, os banhos de vapor ajudam a renovar sua energia, criam um estado de relaxamento e oferecem inúmeros benefícios para a saúde. A alta temperatura do vapor, geralmente entre 110 e 116 F, ajuda a estimular a circulação e a aumentar a temperatura do seu corpo. Um banho de vapor induz a transpiração, o que promove a desintoxicação, permitindo a liberação de toxinas através dos seus poros.
Benefícios
Pesquisas realizadas pelo Instituto de Balneologia Médica e Climatologia na Universidade de Munique entre 1983 e 1986 mostraram os benefícios das salas de vapor para pessoas que sofrem de uma variedade de condições médicas, incluindo bronquial asma, bronquite e problemas nas articulações. De acordo com o site da Wolfe Clinic, os banhos de vapor também são benéficos para a sua pele, pois ajudam a eliminar as toxinas da superfície da pele e podem até ajudar a reduzir a celulite de forma mais eficaz do que os envoltórios corporais, devido ao curto período de tempo necessário para aumentar a temperatura do seu corpo, ajudando a sua pele a se tornar mais elástica e flexível.
Método
Para obter o benefício máximo, você deve seguir um procedimento específico para tomar um banho de vapor, de acordo com a Day Spa Association. Duche antes de entrar na sala de vapor. Fique na sala de vapor por mais de 20 minutos. Enxaguar seu corpo com água fresca depois para remover o suor e as toxinas da superfície da sua pele e ajudar a diminuir a temperatura corporal.
Aviso
As salas de vapor não são recomendadas para pessoas que sofrem de problemas cardiovasculares, de acordo com o fisioterapeuta e cinesiologista Reinhard Bergel, em um artigo de outubro de 2000 na revista "Dermascope". Consulte o seu médico antes de usar um banho de vapor, especialmente se tiver dificuldades respiratórias ou outras doenças físicas.
