Calorias em cascas de taco duro
Índice:
As cascas de taco rígidas são uma parte tradicional de um prato de taco. A casca exterior crocante mantém a carne de bovino ou frango, bem como a mistura de salsa, alface, tomate e cebola e outras coberturas que tornam o taco uma refeição favorita e fácil para muitas famílias.
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Tipos
As cascas de taco são tradicionalmente fritas, o que aumenta o seu conteúdo calórico. No entanto, estão disponíveis coberturas de taco assadas, que são mais baixas em calorias. Ambos os métodos de cozimento criam um duro casaco de taco.
Identificação
Uma casca de taco rígida e frita contém 150 calorias. As cascas de taco assadas, no entanto, contêm apenas 62 calorias por concha.
Considerações
Além do método de preparação, os ingredientes na casca de taco contribuem para o seu teor calórico. Os reservatórios de taco de farinha têm uma maior contagem de calorias - 169 calorias para uma concha de 7 polegadas de diâmetro. Os reservatórios de farinha de milho contêm menos calorias - 98 calorias para um invólucro de 6 polegadas de diâmetro.
