Quantas calorias existem nas bolas de frango chinesas?

As bolas de frango, geralmente feitas em molho agridoce, são uma comida comum na cozinha chinesa. Eles são tipicamente empanados e fritos, e podem ser elevados em calorias.

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Doce e ácido

Duas bolinhas de frango em molho agridoce têm 162 calorias e 5 g de proteína. Além disso, as bolinhas de frango têm um pouco mais de dois terços da ingestão diária recomendada de vitamina C, de acordo com o My Fitness Pal.

No Sweet and Sour

Doze bolas de frango fritas sem molho agridoce podem ter até 1, 800 calorias, de acordo com o Restaurante Confidencial e o Centro de Ciência do Interesse Público. A refeição também pode ter 20 g de gordura saturada e 2, 700 mg de sódio. Comer quatro destes é o equivalente a uma refeição McNuggets de galinha McDonald's de 10 peças.

Consderations

Restaurant Confidential diz que alguns pratos em restaurantes chineses têm grandes quantidades de sódio, bem como panificação e massa. Recomenda que os alimentos sejam mexidos em vez de fritos, e não adicionando sal.