Como ocorre a diabetes?
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O diabetes é uma condição metabólica em que o corpo não regulam adequadamente a glicose ou o açúcar no sangue. Quando você come carboidratos, seu corpo os separa em açúcares, incluindo glicose. A glicose é transportada pela corrente sanguínea para as células, onde é usado para energia. A insulina hormonal, secretada pelo pâncreas, é responsável por mover a glicose do sangue para dentro das células. As pessoas com diabetes não fazem insulina ou o seu corpo não responde adequadamente à insulina, resultando em glicemia sanguínea cronicamente elevada.
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Diabetes tipo 1
A diabetes tipo 1 se desenvolve como resultado de um ataque autoimune no pâncreas que faz com que ele pare de produzir hormônio insulino. Sem insulina, a glicemia não está regulada e a diabetes tipo 1 se desenvolve. A causa exata é desconhecida, mas a doença tende a correr em famílias. Entre as pessoas com predisposição genética para diabetes tipo 1, um gatilho ambiental parece estimular o ataque do sistema imune ao pâncreas. Certas infecções virais no primeiro ano de vida estão associadas a um risco aumentado de diabetes tipo 1.
Diabetes tipo 2
De acordo com os Centros para o Controle e Prevenção de Doenças, a diabetes tipo 2 é responsável por 90 a 95 por cento de todos os casos de diabetes. O diabetes tipo 2 normalmente começa com a resistência à insulina, uma condição em que o pâncreas produz insulina, mas as células do corpo não respondem adequadamente. À medida que a doença progride, o pâncreas eventualmente pode perder a capacidade de produzir insulina. O diabetes tipo 2 também envolve um forte componente genético combinado com outros fatores de risco, incluindo obesidade e estilo de vida sedentário.
Diabetes gestacional
O diabetes gestacional é uma forma de intolerância à glicose que se desenvolve durante a gravidez. De acordo com o CDC, cerca de 18% das gravidezes podem ser afetadas. Embora a causa seja desconhecida, ocorre mais frequentemente em mulheres obesas e mulheres com história familiar de diabetes. As mulheres que desenvolvem diabetes gestacional aumentaram a diabetes tipo 2 após a gravidez.
Prevenção
Os resultados do Programa de Prevenção de Diabetes, um estudo realizado pelo Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e do Rim, mostraram que você pode atrasar ou mesmo evitar a diabetes tipo 2 através de mudanças de estilo de vida, incluindo aumento da atividade física e uma dieta com pouca gordura e calorias. Mesmo uma perda de peso modesta - 5 a 7 por cento do peso corporal total - juntamente com o aumento da atividade física reduziu drasticamente o risco dos participantes do estudo de desenvolver diabetes tipo 2. A American Diabetes Association recomenda a perda de peso se você tiver excesso de peso, aumentando a atividade física e comendo uma dieta saudável focada em vegetais, frutas e carnes magras.
