Quantas calorias você queima com Slim em 6?
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Slim in Six é um dos muitos programas de exercícios distribuídos pela Beach Body, uma empresa de video de fitness caseira. Deriva seu nome de sua afirmação de que os participantes podem remodelar seus corpos em seis semanas.
Vídeo do dia
Fundamentos do programa
De acordo com o seu site, o programa Slim in Six combina cardio kickboxing, aeróbica tradicional, exercício de resistência e yoga de poder em um programa direcionado para tonificar os músculos nas coxas, abs e bunda. Ao contrário de outras ofertas de Body Beach, o foco é na moldagem e tonificação, em vez de emagrecimento ou queima de gordura.
Calorie Burn
Site de recursos de fitness Nutristrategy fornece informações sobre diferentes atividades. Embora não contenha informações sobre programas de exercícios específicos, ele classifica um programa de aeróbica como Slim in Six em 450 calorias por hora em uma mulher de 155 quilos. Como as pessoas mais pesadas queimam mais calorias em todas as atividades, uma pessoa de 200 libras queimaria cerca de 600 calorias no mesmo treino.
Outros fatores
Muitos outros fatores podem afetar quantas calorias você queima durante seu treino. Quão vigorosamente você segue a fita e qual o nível de dificuldade que você escolhe, aumentará ou diminuirá sua queima. Outros fatores podem incluir a temperatura, hora do dia e até mesmo seu humor durante o treino.
