Como parecer mais confiante: um especialista em linguagem corporal diz tudo

A confiança é inata - mas posso ser falsificado. De acordo com especialista em linguagem corporal e embaixador Caress Tonya ReimanHá certas coisas que você pode fazer para dizer que é uma garota chefe, mesmo que esteja se sentindo completamente o oposto. Tem uma grande apresentação chegando? Que tal um encontro do Tinder com o cara com quem você tem brincado por semanas? De qualquer maneira, achamos que você encontrará as seguintes informações bastante interessante. Sugerimos que você descruze seus braços, stat.

Continue rolando para descobrir como parecer mais confiante!

# 1: relaxe seu rosto

Quando se trata de uma oferta inoperante de nervos, Reiman diz que você pode se dizer a alguém que está se sentindo tenso pelo seu rosto. "Uma sobrancelha franzida, dentes cerrados e um queixo abaixado podem ser sinais de falta de confiança", diz ela. Da próxima vez que estiver se sentindo particularmente ansiosa, mas não quiser mostrá-la, preste atenção ao seu rosto - respire profundamente e tente relaxar sua expressão facial. Reiman diz que a respiração curta e superficial - geralmente os casais com uma respiração profunda de ocasião, que sinaliza a necessidade da pessoa de acalmar os nervos - é também uma dádiva de ansiedade.

# 2: fique de pé

Este é óbvio. "Normalmente, os indivíduos que estão com falta de confiança vão se debruçar sobre os ombros", diz Reiman. “Nós inconscientemente relaxamos para nos tornarmos menores e menos perceptíveis.” Para transmitir que você está confortável em sua própria pele, fique de pé e certifique-se de que as mãos estão para baixo. Por quê? Virar as mãos pode ser interpretado como um sinal submisso, de acordo com Reiman. "É um dado que uma boa postura comunica confiança e é a primeira coisa que você percebe sobre uma pessoa, mas você sabia que ela pode realmente fazer você se sentir melhor?" Reiman diz.

"Quando você se senta ou fica em pé, mais oxigênio é liberado para o cérebro, o que faz com que você se sinta mais saudável, animado e livra o corpo de toxinas." Então, ganha-ganha.

# 3: sorrir

Nunca subestime o poder de um sorriso. Reiman diz que sorrir realmente comunica confiança e torna você mais atraente. “Ver outra pessoa sorrir causa uma reação química que diminui o estresse e estimula os transmissores de 'sentir-se bem' no cérebro”, explica ela. "É contagiante e os outros não podem deixar de sorrir, para que você se beneficie dos mesmos efeitos positivos".

# 4: incline a cabeça

Em um ambiente mais intimista, como um encontro, onde você quer transmitir confiança, mas também ser o mais atraente, Reiman recomenda manter o contato visual, se apoiar enquanto fala, apontar o seu feed para a sua data e inclinar o seu cabeça para o esquerda, o que ela diz faz você parecer mais atraente. Por outro lado, inclinando a cabeça para o certo sinaliza que você é confiável - algo para ter em mente para a sua próxima entrevista de emprego, não?

# 5: Dê sugestões invisíveis

Elizabeth & James Nirvana Black $ 80

No final do dia, dicas invisíveis podem ser tão fortes quanto as visíveis. Reiman diz que o cheiro é um fator importante na atração, e pode instantaneamente fazer você sentir mais confiante também. "Notas como baunilha, âmbar, sândalo e almíscar podem realmente melhorar qualquer outra fragrância que você usa", diz ela. Ela recomenda criar uma base para o seu perfume começando no chuveiro, com uma fragrância corporal, como Caress Love Forever Body Wash (US $ 4); terminar com um spritz de Elizabeth & James Nirvana Black ($ 80) e você estará pronto para ir.

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