Dos Ensaios às Bacias Macrobióticas: Um Dia na Vida de uma Bailarina Vegana
Índice:
"Levante e brilhe! Eu sempre começo meu dia com um alongamento de 10 minutos, seguido de uma meditação de 20 minutos para me concentrar nas minhas intenções positivas para o dia."
8:30 DA MANHÃ
"Após a meditação, eu bebo um copo de água com limão e rapidamente preparo meu suco de couve e wheatgrass. Então, eu vou para o meu terraço para tomar sol, tomar meu suco e recitar tranquilamente minhas afirmações diárias."
9 HORAS DA MANHÃ
"Hora do café da manhã. Normalmente faço meu café da manhã com salada de couve crua com cogumelos, cebola, couve-flor, pimentão, castanha de caju e kimchi cru com uma colher de chá de azeite de oliva."
9:30 DA MANHÃ
"Agora estou pronto para atacar o dia! Eu imediatamente verifico meu e-mail, posto em minha mídia social, e passo pelo meu calendário para me preparar para quaisquer futuros brotos, colaborações ou eventos."
12:30 P.M
"Eu rapidamente pego uma tigela de frutas frescas antes de sair para um treino: ou Pilates, yoga ou gyrotonics".
2PM
"Hora de ir a algumas reuniões de negócios. Nos dias em que não tenho nada na agenda da tarde, ou vou para casa ou continuo malhando."
5 P.M
"Eu começo a fazer meu caminho para o estúdio de balé. Eu gosto de chegar cedo para que eu possa alongar por pelo menos 20 a 30 minutos."
6 P.M
"Eu começo a minha aula e ensaio até as 9 da noite."
9 P.M
"Eu vou ao Whole Foods ou a um restaurante vegan próximo para jantar. Um dos meus pratos favoritos é uma tigela macrobiótica. Depois do jantar, eu costumo tomar uma xícara de chá de camomila para dar um gole vegan."
