Aqui está onde cada garota se exercita em San Francisco

São Francisco é uma cidade muito amena - nunca é muito quente, às vezes fria - geralmente é um clima de jaqueta leve. Junte isso com as vistas da baía e das falésias rochosas do oceano, e você tem condições de treino ao ar livre ideais. Tudo isso considerado, parece criminoso passar o tempo dentro de casa em uma esteira quando você pode atravessar o Golden Gate. No entanto, confie em nós quando dizemos que os ginásios de San Fran valem a pena ficar presos dentro (e as taxas de adesão).

Para todos os moradores e visitantes da Cidade Dourada que precisam de um pouco de convencimento, que este seja o seu guia. De exercícios de resistência inovadores a aulas mais tradicionais e um ginásio com uma suíte de massagem de sonho (uma necessidade, na verdade), há algo para todos. Dê uma olhada por si mesmo abaixo.

Corpo Dikadi

Nomeado o melhor ginásio / treinadores em San Francisco por 13 anos consecutivos, o Dikadi é um centro de treinamento com atenção íntima de profissionais veteranos experientes (embora você também possa usar a academia por conta própria). Basta dar uma olhada nos elogios no Yelp.

Custo de uso da academia sem treinador: US $ 55 / mês

Sessão de treinamento pessoal: US $ 110 a US $ 150

Centro de Treinamento TRX

Desenvolvida por um veterano Navy SEAL, a TRX nasceu quando o fundador e CEO Randy Hetrick pendurou um velho cinto de jiu-jitsu em uma porta e descobriu que ele poderia treinar em qualquer lugar. O cinto serviu como uma engenhoca de suspensão / resistência que permitiu que ele trabalhasse todo o seu corpo e construísse músculos. Depois de deixar a Marinha e entrar na escola de administração, ele criou uma engenhoca mais formal chamada de Treinador de Suspensão, e logo sua academia TRX foi construída.

As aulas não são feitas apenas através de treinadores, no entanto, você também vai gastar algum tempo no chão e com pesos.

Associação mensal ilimitada: US $ 100

Mix de estúdio

Achamos difícil acreditar que alguém ficaria entediado com este híbrido de ginásio-spa - há Pilates, yoga, boxe, escalada e, é claro, seus tradicionais pesos livres e máquinas. Ah, e você não pode esquecer a suíte de massagem e sauna.

Associação mensal ilimitada: US $ 145

Campo de base

Basecamp é tudo sobre fitness rápido - por 35 minutos, você alterna entre o treinamento de força e cardio, e então você se acalma por dez. Parte disso será gasto em uma "bicicleta de assalto", ou uma bicicleta de alta resistência que leva você aos seus limites. Orgulha-se de ser um ambiente "high-five" onde todos se apoiam, sem julgamento.

Associação mensal ilimitada: US $ 220

Sal

Nomeado para a quantidade de suor que você está certo para trabalhar em cada sessão de bombeamento, Salt oferece uma variedade de aulas de alta intensidade como Barre Fight, uma mistura de movimentos de força isométrica e exercícios de kickboxing HIIT e 7x7, sete conjuntos de treinamento de circuito de sete minutos. Os clientes também adoram os chuveiros, que por acaso são abastecidos com os produtos Malin + Goetz.

Associação mensal ilimitada: US $ 175

Onde você trabalha em São Francisco? Por favor, nos diga abaixo!