9 receitas saudáveis ​​que estão sendo preenchidas

Hambúrgueres, pad thai e tacos não são o que pensamos quando pensamos em comida "saudável", mas e se disséssemos que eles poderiam ser? Depois de passar horas no Pinterest, encontramos uma infinidade de receitas nutritivas que parecem igualmente deliciosas, e obter isso - nenhuma delas é uma salada tradicional. Com uma mistura de legumes, proteínas e um molho saboroso ou dois, estas receitas saudáveis ​​no Pinterest são tão preenchidas como são boas para você.

Não nos leve a mal, adoramos um bom couve de césar de vez em quando, mas há algo tão satisfatório em dar uma mordida em um taco, mesmo que ele esteja cheio de batata doce em vez de carne moída. De um hambúrguer de feijão branco coberto com salada de erva-doce a um falafel não tradicional, compilamos as receitas mais saudáveis ​​e saudáveis ​​no Pinterest. Para as receitas nutritivas não podemos parar de cozinhar, continue lendo.

Troque os chips de tortilla por esses chips de grão de bico repletos de proteína, cobertos com feijão preto, abacate e cebola.

Como uma salada, esta tigela é pesada sobre os legumes, mas ao contrário da maioria das saladas, possui um grão saudável, como quinoa e uma boa dose de proteína, graças ao tofu.

Falafel é quase sempre uma boa ideia. Não são apenas os pequenos hambúrgueres repletos de proteína, graças ao grão-de-bico, mas também são ótimos para uma refeição, mas fáceis o suficiente para levar em movimento.

Quer uma alternativa de pizza saudável? Não procure mais do que esta crosta de batata doce com cobertura de vegetais.

Um recheio de lentilha coberto com salada de repolho, esta receita coloca um giro nutritivo no clássico Joe desleixado.

O seu jogo de taco com esta versão de feijão preto e batata-doce, que tem um gosto tão bom, se não melhor, como uma receita tradicional de taco.

Procurando por uma alternativa de hambúrguer saudável? Experimente este hambúrguer de feijão branco coberto com salada de erva-doce no seu próximo churrasco.

Nós não podemos parar de cantar os louvores da cúrcuma, e este prato de curry faz bom uso do nosso tempero antiinflamatório favorito.

Almejando macarrão? Troque seu espaguete tradicional por este macarrão de abobrinha - e prato à bolonhesa à base de lentilha.