Esta injecção de saúde é o segredo para uma perda de peso eficaz?

Não é nenhum segredo que somos mais inteligentes do que nunca quando se trata de tomar suplementos. Na verdade, um estudo descobriu que quase metade de nós está agora tomando pílulas para aumentar a saúde, em uma tentativa de melhorar os níveis de nutrição. Mas, como em tudo no mundo do bem-estar, as vitaminas estão avançando rapidamente, e as injeções B12 são apenas uma das maneiras de levar seu estilo de vida saudável ao próximo nível. Os gostos de Hailey Baldwin e Lea Michele já são fãs do procedimento, e ambos compartilham fotos do Instagram de si mesmos dando um tiro literal na bunda.

"Sou um grande fã de injeções de B12", escreveu Lea durante uma visita ao escritório da enfermeira Jamie, antes de listar uma série de benefícios para o bem-estar, incluindo perda de peso e um sistema imunológico reforçado. Mas isso é realmente as celebridades salvador proclamar ou uma moda total? Continue rolando para descobrir se receber injeções de B12 é para você.

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS?

Michele creditou injeções de B12 para perda de peso, e ela pode estar em algo. O tiro melhora o seu metabolismo, para que o seu corpo consiga queimar calorias de forma mais eficaz. Também foi creditado com melhorar sua qualidade de sono, aumentando a concentração, elevando seu humor, combatendo infecções e elevando seus níveis de energia. Se essa lista não for impressionante o suficiente, você ficará surpreso ao saber que a B12 também tem sido associada ao crescimento de pêlos por meio do preenchimento dos nutrientes que são capazes de resistir à perda de cabelo.

Uma injeção por si só não será suficiente para curar completamente a queda de cabelo, mas é um dos três fatores (incluindo ferritina e hemoglobina) que fazem a diferença. Depois, há a vantagem de escolher uma injeção em vez de uma pílula: em vez de ter que lembrar de colocar uma cápsula todos os dias, você só precisa de um compromisso mensal.

QUEM DEVE TENTAR?

Aqueles com uma deficiência de vitamina B12 vão ver os maiores benefícios de ter um tiro, então olhe para os sintomas comuns, como fadiga, dores de cabeça regulares e sentimentos de desmaio. Como a B12 é encontrada na carne, os vegans e os vegetarianos podem descobrir que são deficientes, assim como aqueles que fumam, tomam certos remédios ou têm um distúrbio gastrointestinal. Se você está lidando com este último, geralmente são recomendadas injeções sobre suplementos orais, pois elas evitam o estômago e são diretamente absorvidas pela corrente sangüínea.

Vamos dar-lhe uma palavra de advertência: Muitos caem na armadilha de pensar que mais B12 é mais energia para todos e isso simplesmente não vai ser o caso. A vitamina é solúvel em água, então quando você a toma em excesso, seu corpo elimina o que ela não precisa. Se os seus níveis de B12 estão bem, em vez de multiplicar a sua energia, você estará desperdiçando dinheiro em um tratamento que só é eficaz se você tiver uma deficiência. Verifique com seu GP primeiro.

HÁ ALGUM EFEITO COLATERAL?

Uma leve picada é um dado com qualquer injeção, mas há uma série de outros efeitos colaterais que você pode ter que lidar depois de uma injeção de B12. Os mais comuns incluem náusea, diarréia, a sensação de que seu corpo está inchando, uma erupção cutânea, tonturas, dores de cabeça, febre e infecção ao redor do local do jab. Os efeitos colaterais mais sérios - batimentos cardíacos irregulares, falta de ar e cãibras musculares - são raros, mas você deve entrar em contato imediatamente com os serviços de emergência caso os sinta.

ONDE POSSO OBTER UMA INJEÇÃO?

No Reino Unido, você só pode receber injeções de B12 para fins médicos com receita médica. No entanto, várias clínicas são capazes de oferecer o jab como terapia nutricional. Pegue a Clínica Harpal, por exemplo - os preços começam em £ 35 para uma sessão realizada por um fisiologista IV, com um curso de seis injeções disponíveis por £ 189.