5 serviços de entrega de comida que fazem uma alimentação saudável tão fácil

A menos que você seja uma cozinheira maravilhosa, com horas no seu dia de sobra, comer refeições saudáveis ​​e frescas pode ser um desafio. Não apenas as compras de supermercado e a subsequente cozedura são demoradas, mas existem apenas algumas noites em que você pode comer frango grelhado e legumes cozidos no vapor (ou alguma variação disso) antes de dirigir-se diretamente aos braços do entregador da Domino. Para sua sorte, a pizza não é a única refeição que você pode receber na sua casa hoje em dia. Há uma abundância de serviços de entrega de alimentos saudáveis ​​para acomodar seus horários ocupados e inépcia na cozinha.

Continue lendo para encontrar o serviço de entrega certo para você!

Criações de chef saudável

Criações Chef saudável é a próxima melhor coisa para ter um chef pessoal. Sua equipe de chefs gourmet prepara cada refeição individualmente, e o cardápio da culinária inspirada no spa muda semanalmente. A comida é certificada orgânica, e é entregue à sua porta fresca, não congelada. Você pode escolher um dos seus seis planos de refeição (os planos incluem uma dieta de estilo mediterrâneo projetada para perda de peso e uma opção de jantares saudáveis) ou personalizar suas refeições no cardápio à la carte (onde você encontrará uma longa lista de café da manhã, almoço, jantar, criança e lanche opções).

Vegetarianos e veganos, eles também te cobrem.

Os planos oferecem opções de três, cinco e sete dias, variando de US $ 20 a US $ 48 por dia. A Healthy Chef Creations oferece em todos os lugares nos EUA e em Porto Rico.

Olá fresco

Hello Fresh elimina a adivinhação da culinária. É um programa baseado em assinatura que oferece uma caixa semanal de ingredientes frescos e receitas fáceis de acompanhar (com fotos!), O suficiente para três refeições para duas ou quatro pessoas. As receitas são criadas por chefs e, em seguida, revisadas por nutricionistas para garantir que elas sejam equilibradas e nutritivas; e eles mudam semanalmente. O melhor de tudo é que você pode visualizar as refeições da próxima semana e encontrar receitas antigas em seu site: pense em beterraba assada e salada de lentilhas e frango empanado.

Observação: embora com certeza seja nutritiva - estamos falando de mais 30 gramas de proteína na maioria das refeições - nem todas as receitas são de baixa caloria.

Escolha entre a caixa clássica (para onívoros), a partir de US $ 69 por semana, ou a caixa vegetariana, a partir de US $ 49 por semana. A entrega está disponível em todo o país.

Banhado

Banhado é para o foodie que quer comer comida de qualidade de restaurante sem pagar preços de restaurante.Eles oferecem um plano de assinatura flexível que permite que você pule refeições a qualquer momento. Mas com ingredientes locais frescos e deliciosas refeições como costeletas de porco com beterraba dourada, por que você gostaria de comer? E os ingredientes são de origem local; os menus mudam com base na sua localização. Basta comprar seus sete pratos semanais, adicionar seus seleções em incrementos de duas, quatro ou seis pessoas e eles fornecerão tudo o que você precisa.

Haverá receitas de baixa caloria, vegan, vegetarianas e sem glúten toda semana. Mas se você não for um cozinheiro experiente, verifique a visão geral de cada refeição e fique com os que têm um nível de dificuldade "fácil".

Todas as refeições custam US $ 12 por prato e o Plated entrega para 95% dos Estados Unidos.

Lanchonete

Se é o seu lanche que tirou você do caminho, experimente o Fit Snack. O serviço oferece uma caixa mensal de seis a nove itens, todos selecionados com base em suas diretrizes "Perfect 10". Sua caixa balanceada incluirá lanches ricos em proteínas, baixo teor de açúcar, livres de transgênicos, orgânicos, sustentáveis, sem glúten, paleo, crus, “limpos” e ricos em carboidratos complexos - o “Perfect 10”. pode se consolar com o fato de que pesquisas substanciais foram feitas para selecionar o cereal de proteína e as verdadeiras verduras, e não as que você comprou na loja, que você está comendo.

Escolha entre planos de um, três, seis ou 12 meses, variando de US $ 24 a US $ 240. Fit Snack entrega para os Estados Unidos e outros 15 países.

22 dias de nutrição

Se você está realmente pensando em revisar sua dieta, escolha a opção aprovada pela Beyoncé, 22 Dias Nutrition. O 22 Days Nutrition é um serviço de entrega vegana baseado no princípio de que leva 21 dias para quebrar um hábito, e o dia 22 é seu novo começo. As refeições também são sem soja, sem glúten e 100% orgânicas. Seus pratos de inspiração global serão entregues a você frescos, não congelados, uma vez por semana. Não tem certeza de que você pode se comprometer com 22 dias completos? Não tenha medo, eles também oferecem opções de cinco e sete dias. E você nem precisa se tornar totalmente vegano.

Se você não está preparado para três refeições por dia, pode optar por uma ou duas refeições.

A 22 Days Nutrition oferece em todos os lugares nos EUA continentais, com preços que variam de cerca de US $ 10 a US $ 17 por refeição.

Você tentará um desses serviços de entrega de comida? Conte-nos abaixo!