Levedura Infecções e Vitaminas
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As infecções fúngicas são comuns nas mulheres, afetando 75% delas durante seus anos reprodutivos. Aproximadamente 40 a 50 por cento das mulheres terão episódios recorrentes e outros 5 a 8 por cento irão sofrer infecções crônicas por fungos. Embora existam fármacos anti-fúngicos para curar a maioria das infecções fúngicas, se as condições que os causam não forem corrigidas, elas se repetirão. Uma variedade de vitaminas e outros suplementos nutricionais estão disponíveis para prevenção e tratamento.
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Características
As infecções fúngicas são causadas por um fungo chamado Candida albicans. Pode aparecer na boca, vagina, pele, estômago e trato urinário. Dependendo da localização da infecção, os sintomas podem incluir prurido e irritação vaginal acompanhados de uma descarga branca, de queijo caseiro, manchas brancas na boca ou garganta, rachaduras dolorosas no canto da boca ou erupções cutâneas ou bolhas na virilha, sob os seios e entre os dedos das mãos e dos pés.
Causas
As colônias normais de Candida vivem na boca, no trato digestivo e na vagina e não causam problemas. Os sintomas ocorrem quando existe um crescimento excessivo de Candida. O clima quente e úmido pode aumentar a probabilidade de crescimento excessivo, como podem certos medicamentos, especialmente antibióticos. As pílulas anticoncepcionais, os corticosteróides, a gravidez, a menopausa, o excesso de peso, a diabetes ou um sistema imunológico enfraquecido podem prejudicar o equilíbrio da flora.
Vitaminas
Dr. William Crook, autor de "The Yeast Connection", acredita que Candida sistêmica pode ser responsável por uma série de condições de saúde, incluindo fadiga crônica, depressão e distúrbios digestivos. Crook tem recomendações para vitaminas para ajudar a combater leveduras. Além de uma levedura e multivitamínico sem açúcar para a saúde geral, ele recomenda fortemente a vitamina C em forma de pó tamponado para o sistema imunológico. Ele recomenda vitaminas B para a energia e as vitaminas A e E e minerais de zinco e selênio para suporte nutricional global.
Outros suplementos
De acordo com a "Prevenção e tratamento de doenças" da Life Extension, os estudos apoiam a adição de probióticos, incluindo acidophilus e bifido, à dieta. O uso diário de probióticos pode aumentar drasticamente o número de bactérias benéficas no trato digestivo para combater Candida. Alho, ácido caprílico e biotina matam fermento no intestino e na fibra podem ajudar a removê-los. Um suplemento chamado Yeast Fighters by Twinlab contém todos esses elementos. As qualidades antifúngicas do goldenseal, óleo volátil de orégano, óleo de árvore do chá e óleo de fígado de tubarão também podem ser úteis, de acordo com Life Extension.
O que evitar
Os casos graves de Candida exigirão uma alteração na dieta.Crook acredita que o principal culpado é o açúcar, e ele deve ser completamente cortado. As pessoas com Candida muitas vezes têm vícios de açúcar, que alimenta o fermento e os ajuda a se multiplicar. Os queijos têm o molde e devem ser evitados. Pães, pastelarias e alimentos com fermento não podem ser comidos. Qualquer coisa fermentada, como bebidas alcoólicas e condimentos contendo vinagre, deve ser eliminada. Os alimentos embalados e processados geralmente escondem açúcar e não são boas escolhas. Os fungos comestíveis, como os cogumelos e todos os sucos de frutas, exceto o fresco, não devem ser utilizados. Crook recomenda uma dieta para Candida que remove os alimentos ofensivos por várias semanas. Algumas restrições podem ser levantadas após um tempo se a pessoa provar não ser alérgico aos alimentos.
