Efeitos secundários de comprimidos de vitamina D
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A vitamina D é uma vitamina solúvel em gordura que é importante para a boa saúde óssea porque ajuda na absorção de cálcio. Muito pouca vitamina D resulta em enfraquecimento dos ossos; Nas crianças, isso se chama raquitismo e em adultos, osteomalácia. Os suplementos são uma boa maneira de obter as quantidades recomendadas de vitamina D. O Office of Dietary Supplements, citando diretrizes do Institutes of Medicine Food and Nutrition Board, recomenda ingestões diárias que variam de 200 Unidades Internacionais até 600 Unidades Internacionais, dependendo da idade. No entanto, pode haver efeitos colaterais associados ao uso excessivo de suplementos de vitamina D.
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Desidratação
A referência médica UpToDate adverte pacientes que um sintoma que sugere toxicidade de vitamina D é a desidratação. Se você tomar muita vitamina D, você ficará extremamente sedento, o que indica que a desidratação está ocorrendo. Se você está desidratado, você está perdendo mais líquidos do que você está tomando. Os casos leves de desidratação podem ser desagradáveis e levar a sintomas como dores de cabeça ou boca seca. Isso geralmente pode ser revertido simplesmente por beber mais fluidos. Se uma sensação de sede extrema é acompanhada por outros sintomas alarmantes, como batimentos cardíacos rápidos, pouca ou nenhuma micção e pele seca que não se recupera quando comprimida para cima em uma "tenda", você deve procurar atendimento médico imediato de acordo com os Institutos Nacionais da Saúde.
Confusão e desorientação
Um dos principais papéis da vitamina D é auxiliar na absorção adequada do cálcio mineral. Quando você alcança níveis tóxicos de suplementação de vitamina D, os níveis de cálcio no seu sangue também começam a aumentar. Isso é conhecido como hipercalcemia e, como explicado na ficha informativa do Office of Dietary Supplement sobre vitamina D, duas possíveis indicações de que a hipercalcemia desenvolveu são sintomas de confusão ou desorientação. Se você está tomando vitamina D e percebe tais sintomas, conhecidos como "mudanças no estado mental", você deve entrar em contato prontamente com seu médico. É possível que você precise de tratamento para níveis de cálcio anormalmente elevados.
Arritmias
O Instituto Nacional do Pulmão e do Sangue do Coração descreve uma arritmia como uma freqüência ou ritmo cardíaco anormal. Um possível efeito colateral da vitamina D excessiva é o desencadeamento de arritmias devido ao aumento correspondente dos níveis de cálcio no sangue. O NHLBI lembra aos pacientes que uma arritmia não é necessariamente uma condição nociva. No entanto, uma vez que vários deles podem ser fatais, se você suspeitar que você tenha tomado muita vitamina D e notar alterações nos batimentos cardíacos, você não deve ignorar esse sintoma. Você deve entrar em contato com seu médico ou procurar um tratamento em uma sala de emergência, para se certificar de que não está enfrentando ritmos anormais perigosos.
