Fatos nutricionais para nutrição ideal 100 Whey Gold Standard
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Optimum Nutrition 100% Whey O padrão de ouro é um pó de proteína que inclui isolados de proteína de soro de leite e nenhum edulcorante artificial. Os isolados de proteína de soro de leite são proteínas por peso de 90 por cento e são a forma mais pura de proteína de soro no mercado. Como fonte de proteína, este pó oferece 24g de proteína pura que pode ajudar a construir e manter o músculo. Ele também oferece menos gordura, colesterol e lactose que é freqüentemente encontrado em outros pós.
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Muscle Building
Os suplementos de proteínas são escolhas populares se você tem maiores demandas de proteína devido a exercícios de musculação e rotinas de exercícios. Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard oferece uma percentagem de proteína mais elevada do que outras marcas que contêm menos isolados de proteína de soro de leite. É quase 79% de proteína em peso. O isolado de proteína de soro de leite é uma proteína pura e ajuda a desenvolver músculos através da entrega de aminoácidos de alta qualidade ao músculo após um treino. Isso pode ajudar a reduzir o tempo de recuperação que você precisa após um treino porque seus músculos podem receber mais proteína a um ritmo rápido que pode contribuir para o reparo e o crescimento. Uma vez que os níveis de carboidratos e gordura desta proteína em pó são baixos, também pode ajudar na manutenção de uma ingestão calórica adequada e evitar ganho excessivo de peso, de acordo com o site Optimum Nutrition.
Outros ingredientes
Este produto contém mais péptidos de soro de leite de baixo peso molecular e especialmente hidrolisados HydroWhey que outros pós de proteína. Isso faz do Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard um suplemento de proteína de ação mais rápida do que outros produtos, uma vez que estes péptidos são mais facilmente absorvidos pelo corpo. Este produto também contém lactase, por isso é benéfico para aqueles que são intolerantes à lactose ou sensíveis à lactose. Também contém enzimas digestivas de Aminogen, que ajudam a aumentar ainda mais a taxa de absorção rápida nos músculos e também contribuem para a digestão e a saúde adequadas, de acordo com o Bodybuilding. site com.
BCAAs
Este suplemento de proteína também oferece 5 gramas de aminoácidos de cadeia ramificada. Isso torna uma fonte superior de proteína de construção muscular do que outros suplementos. Os BCAAs ajudam a administrar proteína ao músculo a uma taxa mais rápida e, portanto, melhoram o tempo de recuperação após o treino. A proteína deve ser dividida em aminoácidos antes que eles possam ser usados pelo corpo. Eles precisam ser quebrados nos intestinos, absorvidos no sangue, e depois viajam para o fígado para serem transformados em uma fonte de energia. Este pode ser um longo processo. Os BCAA, no entanto, podem ser usados diretamente nos músculos para energia e ignorar o processamento para o fígado. Portanto, eles agem muito cedo para evitar que os músculos se quebram e também ajudem no reparo de músculos, tendões, pele e osso, diz Optimum Nutrition.
Glutamina
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard oferece 4 gramas de glutamina. Estudos demonstraram que a glutamina pode aumentar o nível de hormônio do crescimento no organismo. Isso, por sua vez, ajuda a promover o crescimento muscular e auxiliar na perda de gordura. A glutamina também mantém suas células musculares em um volume maior. Isso significa que as células estão inchadas até certo ponto que o corpo não quebra proteína muito rápido. Como resultado, mais proteína está disponível para o corpo e você pode se recuperar mais rápido do exercício e também obter maiores ganhos de fortalecimento muscular, de acordo com o Optimum Nutrition.
Dispersão de calorias
O perfil nutricional do Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard varia de acordo com o sabor que você escolhe. Os sabores incluem chocolate rico em doces, biscoitos e cremes, morangos e baunilha. A variedade oferecida garante que existe uma ampla gama para atender preferências e gostos diferentes e individuais. O perfil nutricional geral para uma colher, em 32. 4 gramas, no entanto, é 130 calorias, 1. 5g de gordura, 0. 5g de gorduras saturadas, 5g de carboidratos, fibra de 0g, 3g de açúcar e 24g de proteína. Isso irá variar ou reduzir uma pequena quantidade de acordo com o sabor.
