Deficiência de ferro e vitamina D

As vitaminas e os minerais são uma parte crítica da dieta porque o corpo precisa delas para que diferentes células e proteínas funcionem corretamente. As deficiências vitamínicas geralmente passam despercebidas, porque podem se desenvolver devagar. Mas, se não tratada, uma deficiência de vitaminas ou minerais pode causar sérios problemas de saúde. Deficiências em vitamina D e ferro podem causar problemas com o sangue e os ossos, que podem ser facilmente tratados com suplementos.

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Função

O ferro e a vitamina D têm papéis importantes em duas partes diferentes do corpo. O ferro é um componente chave da hemoglobina. A hemoglobina é embalada em glóbulos vermelhos e permite que elas transportem oxigênio por todo o corpo. A vitamina D, por outro lado, é necessária para que o corpo possa absorver adequadamente o cálcio da dieta, os relatórios do Office of Dietary Supplements.

Causa

Tipicamente, as deficiências de pontos de ferro e vitamina D para uma nutrição fraca, causada por uma dieta inadequada. Outros problemas também podem contribuir para níveis baixos de ferro ou vitamina D. A perda de sangue, por exemplo, pode fazer com que os pacientes fiquem baixos em ferro por causa da perda de hemoglobina rica em ferro, MayoClinic. com explica. A deficiência de vitamina D pode ser causada por uma exposição solar insuficiente, uma vez que a luz solar é necessária para converter a vitamina D em sua forma ativa.

Sintomas

Os sintomas de uma vitamina D combinada e deficiência de ferro são uma combinação dos sintomas vistos a partir de uma deficiência de cada um separadamente. A deficiência de ferro pode causar anemia, que é marcada por palidez crônica e fadiga devido à distribuição inadequada de oxigênio aos tecidos em todo o corpo. Pessoas com deficiência de vitamina D podem desenvolver dores musculares, fadiga e depressão e podem sofrer fracturas fáceis de seus ossos como resultado de baixos níveis de cálcio no corpo, WomenToWomen. relatórios com.

Diagnóstico

Deficiências de vitamina D e ferro geralmente podem ser diagnosticadas usando exames de sangue. As pessoas com deficiências de ferro tipicamente têm glóbulos vermelhos menores e um hematócrito baixo, que é uma medida da quantidade de glóbulos vermelhos no sangue, afirma MayoClinic. com. As pessoas com deficiência de ferro tipicamente também têm níveis reduzidos de hemoglobina e ferritina no sangue. Uma deficiência de vitamina D é marcada por níveis de vitamina D ativada abaixo de 15 ng por ml de sangue, explica o Office of Dietary Supplements.

Tratamento

Pessoas com deficiências de ferro e vitamina D devem tomar suplementos para ajudar a restaurar rapidamente os níveis de ferro e vitamina D ao normal. Como esta deficiência combinada sugere uma dieta pobre, os pacientes também podem querer discutir seus hábitos alimentares com seus médicos para identificar maneiras de melhorar sua nutrição.