O peso ideal para pessoas mais velhas
Índice:
O índice de massa corporal, ou IMC, uma fórmula derivada da sua altura e peso, é o indicador dominante na comunidade médica de um peso saudável. O IMC tem seus críticos, porém, porque não é responsável pela cintura ou idade. Nos idosos, por exemplo, os estudos são misturados sobre o impacto de um IMC ligeiramente elevado sobre saúde e mortalidade sênior, indicando que as diretrizes podem ser muito restritivas para pessoas com mais de 60 anos.
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Finalidade
O IMC é um indicador confiável da gordura corporal quando comparado a medidas mais diretas como a pesagem subaquática, de acordo com os Centros para o Controle e Prevenção de Doenças dos EUA, ou CDC. No entanto, o CDC adverte que o IMC não é uma ferramenta de diagnóstico, e uma pessoa considerada obesa com base em seu IMC deve ser submetida a testes adicionais para determinar sua porcentagem real de gordura corporal e risco geral para a saúde.
Definições
Seu IMC é o resultado de um cálculo usando sua altura e peso atual. Em medidas padrão, divida seu peso em libras pelo quadrado de sua altura em polegadas multiplicado por 703: peso atual / (altura X altura) X 703. O intervalo aceitável de IMC é de 18. 5 a 24. 9. Um IMC inferior a 18.5 é considerado subponderado, enquanto um IMC entre 25 e 29. 9 é considerado excesso de peso. Os IMC acima de 30 são rotulados como obesos.
IMC em idosos
A designação de sobrepeso - um IMC entre 25 e 29. 9 - é um indicador de risco para todas as causas e mortalidade cardiovascular em adultos mais jovens, mas em idosos, essa tendência aparece reverter. Um estudo de Yale realizado em 2001 utilizando as Diretrizes Clínicas do U. S. National Heart, Lung and Blood Institute sobre Identificação, Avaliação e Tratamento de Sobrepeso e Obesidade em Adultos não encontrou correlação entre idosos com peso excesso de peso e aumento das taxas de mortalidade. Na verdade, os participantes do estudo, rotulados com excesso de peso, apresentaram menores taxas de mortalidade do que aqueles no intervalo aceitável, sugerindo que o peso ideal para idosos, medido pelo IMC, talvez seja demasiado restritivo.
Composição do corpo
À medida que envelhece, você perde massa muscular. É chamada de sarcopenia, e à medida que a massa muscular diminui, o tecido gordo centraliza, preenchendo as lacunas, por assim dizer. Você também tende a armazenar mais gordura à medida que a idade progride, mantendo um peso constante ou ligeiramente crescente. A sarcopenia em pacientes idosos obesos está associada a insuficiência funcional e incapacidade, de modo que as faixas superiores de IMC indicando obesidade podem indicar resultados de saúde ruins em idosos, bem como em adultos mais jovens. Isso sugere que uma faixa de peso ideal para pessoas idosas esteja em algum lugar entre o limite superior de boa saúde para adultos mais jovens e a faixa de obesidade prejudicial aos pacientes de todas as idades. O estudo de Yale conclui que 27, e não 25, talvez sejam o limite superior ideal para o IMC em pessoas idosas.
Perda de peso em idosos
O tratamento de idosos com um IMC na faixa ligeiramente acima do peso, como os adultos mais jovens, pode ter um impacto negativo nas taxas gerais de saúde e mortalidade. As dietas de calorias restritas em pacientes idosos que não são obesos estão correlacionadas com resultados negativos de saúde, diz Harlan M. Krumholz, M. D., que liderou o estudo de Yale. O potencial dano aos adultos mais velhos provocado pela perda de peso induzida pela dieta suporta uma definição menos rígida de "peso ideal" para idosos.
