Como fazer um rack de haltere

Uma sala de ginástica ou sala de levantamento de peso não estaria completa sem um rack de halteres. Não só o rack mantém os pesos desordenados da sua área de exercícios, mas também os organiza, por isso é fácil escolher os halteres que você precisa ao se exercitar. Além disso, um rack faz a limpeza de seus pesos um processo mais eficiente. Se o ponto de preço de um rack de halteres está impedindo você de ter um em sua casa, considere fazer o seu próprio.

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Medir os trilhos

Passo 1

Medir o comprimento dos trilhos do quadro de cama. Se eles exceder 20 polegadas de comprimento, corte-os com uma serra de metal. Deixar 20 polegadas garante que você poderá caber pelo menos três conjuntos de halteres em cada parte do rack.

Passo 2

Suavizar as bordas rugosas dos caixilhos da cama com lixa para evitar lesões.

Passo 3

Mude novamente os reboques do quadro da cama, confirmando que cada trilhos é do mesmo comprimento. Esses trilhos serão as prateleiras nas quais os halteres descansarão.

Montar o rack

Passo 1

Use a fita métrica para garantir que as duas tábuas de madeira tenham exatamente o mesmo comprimento. Corte as tábuas com uma serra ou forma com lixa para garantir um comprimento preciso.

Passo 2

Coloque os quatro trilhos entre as duas tábuas de madeira.

Passo 3

Use a fita métrica para marcar dois orifícios verticais de 2 pés de distância no lado de cada prancha.

Passo 4

Adicione outra marca a 6 polegadas de cada buraco horizontal. Estas são as marcas em que você estará anexando os quadros da cama, então certifique-se de que correspondem em cada lado da prancha.

Passo 5

Anexe os trilhos às tábuas de madeira usando as marcas que você mediu. Use uma broca de cobalto e parafusos de serviço pesado para prender as tábuas ao quadro da cama.

Coisas que você precisa

• Pelo menos 4 grades de moldura de 20 "
• 2 3x5x5 pranchas de madeira
• Serra de corte de metal
• Serra de fita
• Broca elétrica
• Cobalto broca
• Parafusos pesados ​​
• Fita métrica
• Lixa