Lista de alimentos para Wild Rose D-Tox
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O Wild Rose D-tox é um programa de depuração de colon herbal desenvolvido para remover resíduos e toxinas do seu corpo. Após a desintoxicação durante 12 dias, acredita-se que ele ajude a eliminar o seu corpo de substâncias químicas nocivas, como os pesticidas, encontrados em seus alimentos. O programa extrai alimentos processados, cheios de produtos químicos e conservantes, da sua dieta para ajudar no processo de desintoxicação. O Wild Rose D-tox está centrado em alimentos orgânicos para limpar o corpo. Pergunte ao seu médico sobre os possíveis riscos envolvidos com os programas de desintoxicação à base de plantas.
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Grãos inteiros
O programa sugere começar o dia com uma porção de aveia. Faça sua aveia com água e adicione canela para obter sabor. Você pode incorporar outros grãos como centeio, milheto, arroz integral e trigo mourisco para ajudar você a sentir-se saciado ao longo do dia. Você também pode usar macarrão de arroz como uma opção.
Legumes e frutas
O plano de alimentação Wild Rose D-Tox é composto principalmente de vegetais. Consome legumes como pimentas, brócolis, nabos, couves, beterrabas, cenouras, batatas e inhame. Use vegetais para fazer sopas e caldos para preenchê-lo e dar-lhe mais energia. Frutas não-tropicais como maçãs, cerejas, peras, bagas ou pêssegos também são permitidos durante a desintoxicação.
Proteínas
As proteínas são apenas 20% da dieta de desintoxicação. Você pode ter proteínas magras como o cordeiro, qualquer peixe que você gosta, aves de capoeira, ovos, lentilhas e carne bovina. Experimente diferentes tipos de peixe como sola, salmão, alabote ou tilapia para adicionar variedade à sua dieta.
Snack Options
Coma lanches saudáveis como nozes, avelãs e bolachas de arroz. Prepare a pipoca sem manteiga ou óleo. Você também pode ter compota de maçã natural como uma opção.
Bebidas
Beba bebidas como café preto no início do dia para aumentar a energia. Você pode beber chás de ervas como outra opção para aumentar a energia. Você pode fazer seu chá quente ou frio.
Alimentos a evitar
Evite alimentos ricos em açúcar como bolo, biscoitos, sorvetes, frutas tropicais, pastelarias ou geléias e compotas. Fique longe de condimentos fermentados como molho de soja, vinagre e ketchup. Você também deve evitar comer produtos lácteos como iogurte, queijo cottage e soro de leite coalhado que aumentam a produção de ácido no estômago.
