Folgers Instant Coffee Nutrition Information
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O Folgers Instant Coffee em versões regulares ou descafeitadas oferece apenas vestígios de minerais e vitaminas, bem como alguns carboidratos, gorduras e proteínas. Nenhum desses nutrientes ocorre em quantidades significativas em uma única xícara. As calorias e os níveis de nutrientes variam ligeiramente dependendo do tipo. Mudando para o instante Folgers Cappuccino aumenta calorias significativamente, mas adiciona muito pouco conteúdo nutritivo além dos carboidratos e gorduras adicionais.
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Benefícios nutricionais
Folgers O café descafeinado instantâneo contém realmente mais carboidratos e proteínas do que os Folgers regulares Instantâneos com cafeína. Os cristais instantâneos de café instantâneos Folgers Classic fornecem duas calorias de 0,4 g de carboidratos e 0,1 g de proteína. A versão descafeinada duplica as calorias dobrando os níveis de carboidratos e proteínas.
Minerais
Os dados fornecidos pelo National Nutrient Database fornecem uma imagem ligeiramente diferente do conteúdo real do café instantâneo, embora o banco de dados não selecione Folgers. Por este padrão, o café instantâneo testado produziu quatro calorias e quantidades insignificantes de minerais, incluindo cobre, ferro, magnésio e sódio. O potássio superou outros minerais na mistura com 54 mg por colher de chá. A Universidade Estadual do Colorado lista o requisito mínimo diário recomendado de potássio como 4. 7 g, então a quantidade no café instantâneo contribui pouco para o requisito mínimo diário.
Vitaminas
As medidas do banco de nutrientes nacionais do conteúdo de vitaminas no café instantâneo em pó revelaram a niacina como a única vitamina presente em quantidades superiores a 0,002 mg. Os 0,422 mg de niacina detectados em 1 colher de chá. do café instantâneo fornece apenas cerca de 3% do requisito mínimo diário para um adulto médio.
Tipos de café
Embora ambas as versões originais do café instantâneo Folgers - regulares e descafeinadas - se qualificem como bebidas com baixas calorias, o Folgers Instant Cappuccino mais recente adiciona 80 calorias a 3 colheres de chá. servindo. A única porção de cappuccino em pó contém 2 g de gordura, 16 g de carboidratos e 11 g de açúcares. Folgers Instant Cappuccino contém 105 mg de sódio e um g de proteína. O cappuccino também fornece 4 por cento do requisito mínimo diário de cálcio.
Expert Insight
Embora o valor nutricional do café instantâneo pareça baixo, o café contribui com compostos químicos benéficos complexos para a dieta. Mesmo uma meia xícara de café diariamente poderia ajudar a protegê-lo de alguns tipos de câncer de cérebro. O café pode diminuir o risco de doença de Alzheimer e ajudar a prevenir a doença de Parkinson. O café também beneficia o fígado. Beber uma xícara de café três ou mais vezes por dia torna os pacientes com hepatite C 53 por cento menos propensos a desenvolver dano hepático progressivo do que os pacientes que não bebem café.
