Chasteberry para perda de peso
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Embora o chasteberry seja um ingrediente em produtos com perda de peso direcionados às mulheres, a ligação entre chasteberry e perda de peso é tênue na melhor das hipóteses. O Chasteberry é usado principalmente como uma terapia alternativa para aliviar os sintomas de PMS, mas não há evidências de que também ajude as mulheres a perder peso. Como com qualquer suplemento, verifique com seu médico antes de levá-lo.
Chasteberry
O Chasteberry é o fruto de um arbusto comum à Ásia Central e ao Mediterrâneo. Também passa pelos nomes da casta castanha, vitex e pimenta do monge. O último vem da evidência de que o chasteberry foi usado para promover a castidade e que os monges na Idade Média o usaram para diminuir o desejo sexual.
Usos tradicionais
O Chasteberry tem sido usado tradicionalmente para aliviar os sintomas menstruais e estimular a produção de leite materno, de acordo com o Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa. Alguns pequenos estudos indicam que o chasteberry pode ser benéfico para a síndrome pré-menstrual, pode ajudar a aliviar a dor na mama e pode desempenhar um papel na reversão de alguns tipos de infertilidade, mas não há evidências científicas suficientes para confirmar os achados preliminares.
Chasteberry e perda de peso
Chasteberry é um ingrediente em produtos para perda de peso, como SlimQuick que são comercializados como queimadores de gordura para mulheres. Na revisão de SlimQuick, UltimateFatBurner. com afirma que o produto contém alguns ingredientes úteis para perda de peso. Mas os ingredientes "orientados para as mulheres", como o chasteberry, são "inúteis" para a queima de gordura. A revisão diz que não há efeito comprovado sobre o metabolismo desses ingredientes, e nenhum mecanismo que facilite a perda de peso.
Mitos de perda de peso
De acordo com a American Heart Association, enganosas reivindicações de perda de peso podem levar a dietas que prejudicam a sua saúde, causam desconforto físico e preparam-se para o desapontamento quando você don ' t atingir os resultados que você esperava. A AHA diz que a noção de "alimentos com queima de gordura" é pouco mais do que "folclore alimentar" e "mito infundado".
Considerações
O uso de chasteberry para sintomas de PMS tem algum suporte científico. Usando chasteberry para perda de peso não tem nenhum. Os efeitos colaterais associados ao chasteberry incluem reações alérgicas, problemas no estômago, erupções cutâneas semelhantes a acne e tonturas. Como o chasteberry pode afetar os níveis hormonais, as mulheres grávidas e amamentando não devem usá-lo.
